Vidéo: Les pommes sont-elles bonnes pour le diabète 2 ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Selon l'Américain Diabète Association (ADA), bien qu'ils contiennent des sucres et des glucides, pommes et les autres fruits ne sont pas un problème pour une personne de type 1 Diabète ou tapez 2 diabète . Pommes contiennent un type de sucre différent des aliments avec du sucre ajouté, et ils contiennent également des fibres et des nutriments.
À cet égard, combien de pommes un diabétique peut-il manger par jour ?
Visez quatre à cinq portions par jour . Gardez votre consommation de fruits à deux ou trois portions par jour . Gens avec le diabète devrait limitent également leur consommation de fruits et de légumes riches en sucre - mais ils n'ont certainement pas à éviter manger eux.
Deuxièmement, quels fruits les diabétiques devraient-ils éviter ? Il est préférable d'éviter ou de limiter les éléments suivants:
- fruits secs avec sucre ajouté.
- fruits en conserve avec sirop de sucre.
- confiture, gelée et autres conserves avec sucre ajouté.
- compote de pommes sucrée.
- boissons aux fruits et jus de fruits.
- légumes en conserve additionnés de sodium.
- cornichons qui contiennent du sucre ou du sel.
Voilà, un diabétique peut-il manger une pomme ?
Pommes sont un excellent fruit à inclure dans votre diète si tu as Diabète . La plupart des directives diététiques pour diabétiques recommander un diète qui comprend les fruits et légumes (23). Tandis que pommes sont peu susceptibles de provoquer des pics de glycémie, ils contiennent des glucides.
Quels fruits sont bons pour les diabétiques de type 2 ?
La réponse est oui, les fruits sont un excellent moyen de se nourrir tout en satisfaisant sa dent sucrée, selon l'Américain Diabète Association (ADA). L'ADA vous conseille de compter fruit comme glucides dans votre plan de repas.
Les fruits frais recommandés comprennent:
- Pomme.
- myrtille.
- cerise.
- pamplemousse.
- raisin.
- Orange.
- pêche.
- poire.
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