Quelles noix sont mauvaises pour la goutte ?
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Vidéo: Quelles noix sont mauvaises pour la goutte ?

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Vidéo: Régime alimentaire pour la goutte « la maladie des riches » Acide Urique 2024, Juillet
Anonim

Un régime adapté à la goutte devrait inclure deux cuillères à soupe de noix et de graines chaque jour. Les bonnes sources de noix et de graines à faible teneur en purine comprennent noix , amandes, graines de lin et noix de cajou.

De même, vous pouvez demander, les arachides sont-elles mauvaises pour les personnes souffrant de goutte ?

Les meilleurs aliments pour un Goutte Régime alimentaire Produits à faible teneur en matières grasses et non laitiers, tels que le yogourt et le lait écrémé. Fruits et légumes frais. Des noisettes, cacahuète beurre et céréales. Légumes: Vous pouvez voir des légumes comme les épinards et les asperges sur la liste des purines, mais des études montrent qu'ils n'augmentent pas votre risque de goutte ou goutte attaques.

On peut aussi se demander si le poulet est mauvais pour la goutte ? La dinde et l'oie sont plus riches en purines que les autres types d'aliments, il est donc préférable de les éviter. Et goutte -les personnes sujettes devraient également réduire leur consommation de gibier au minimum. Poulet et le canard sont les choix les plus sûrs, selon le Dr. Cependant, la viande de cuisse est un meilleur choix qu'un poulet poitrine avec peau.

De même, les pistaches sont-elles mauvaises pour la goutte ?

Des noisettes . Des noisettes sont riches en graisses mono et polyinsaturées, qui ont des propriétés anti-inflammatoires. Amandes, macadamia des noisettes , noix de pécan, pistaches et noix abaisse également le taux de LDL (cholestérol « mauvais »).

Les pommes de terre sont-elles bonnes pour la goutte ?

Beaucoup d'hydrates de carbone féculents Ceux-ci peuvent inclure du riz, pommes de terre , pâtes, pain, couscous, quinoa, orge ou avoine, et devrait être inclus à chaque repas. Ces aliments ne contiennent que de petites quantités de purines, donc celles-ci ainsi que les fruits et légumes devraient constituer la base de vos repas.

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