Quel supplément de fer est le plus facile pour l'estomac ?

2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43

Ferrique fer à repasser : Cette forme de fer à repasser doit être décomposé par le corps pour devenir biodisponible. Par conséquent, il n'est pas aussi facilement absorbé ou aussi fréquemment recommandé. Cependant, si votre estomac ne peut pas tolérer ferreux fer à repasser , ce type est plus facile sur l'estomac.

De même, vous pouvez vous demander quel supplément de fer est le meilleur pour l'estomac ?

Le sulfate ferreux, la forme la plus courante de fer à repasser , est couramment recommandé par les médecins à une dose de 325 mg, ce qui équivaut à 65 mg d'élément fer à repasser , mais pour certaines personnes son absorption s'accompagne de bouleversements estomac.

De plus, les comprimés de fer sont-ils durs pour l'estomac ? UNE: Le fer est dur sur le tube digestif. La constipation est l'effet secondaire le plus courant, mais suppléments de fer peut également causer des nausées, des indigestions, des gaz et des ballonnements. Si vous prenez 300 mg de gluconate ferreux, vous n'aurez que 34 mg de fer à repasser dans chaque dose. La dose de gluconate ferreux est moins constipante pour de nombreuses personnes.

De même, les gens demandent, comment puis-je obtenir des suppléments de fer sans maux d'estomac ?

Bien que le suppléments fonctionne mieux sur un vide estomac , vous voudrez peut-être prendre avec de la nourriture pour qu'ils ne bouleversé ton estomac . Tu ne devrais pas prendre des suppléments de fer avec du lait, de la caféine, des antiacides ou du calcium suppléments . Ceux-ci peuvent diminuer la quantité de fer à repasser qui est absorbé.

Comment puis-je obtenir des pilules de fer sans tomber malade ?

Le fer est mieux absorbé s'il est pris à jeun. Mais si vous êtes ayant problèmes d'estomac, vous devrez peut-être prendre les pilules avec de la nourriture. Ne pas prendre des pilules de fer avec du lait, des boissons caféinées ou des antiacides. Si les effets secondaires de votre les pilules de fer font tu te sens aussi malade , parlez-en à votre médecin.