Quel supplément de fer est le plus facile pour l'estomac?

2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43

Ferrique fer à repasser : Cette forme de fer à repasser doit être décomposé par le corps pour devenir biodisponible. Par conséquent, il n'est pas aussi facilement absorbé ou aussi fréquemment recommandé. Cependant, si votre estomac ne peut pas tolérer ferreux fer à repasser , ce type est plus facile sur l'estomac.

Existe-t-il également un supplément de fer qui ne dérange pas l'estomac ?

Un supplément de fer ça ne va pas bouleversé ton estomac ou causer de la constipation. De nombreuses femmes luttent contre fer à repasser anémie par carence. Les défi le plus courant est les suppléments de fer qui sont couramment recommandés (sulfate ferreux) comme une la solution n'est pas bien tolérée. Ce ne fait pas bouleverser l'estomac ou causer de la constipation.

A côté de ci-dessus, les comprimés de fer sont-ils durs pour l'estomac ? UNE: Le fer est dur sur le tube digestif. La constipation est l'effet secondaire le plus courant, mais suppléments de fer peut également causer des nausées, des indigestions, des gaz et des ballonnements. Si vous prenez 300 mg de gluconate ferreux, vous n'aurez que 34 mg de fer à repasser dans chaque dose. La dose de gluconate ferreux est moins constipant pour de nombreuses personnes.

Alors, quelle forme de fer est la mieux absorbée ?

Les sels ferreux (fumarate ferreux, sulfate ferreux et gluconate ferreux) sont les fer mieux absorbé suppléments et sont souvent considérés comme la norme par rapport à d'autres fer à repasser sels.

Le fumarate ferreux est-il doux pour l'estomac?

Fumarate ferreux fonctionne mieux lorsque vous le prenez sur un vide estomac . Mais si cela perturbe votre estomac , vous pouvez le prendre avec ou juste après un repas. Votre médecin (ou un pharmacien) peut vous recommander de prendre fumarate ferreux avec du jus d'orange ou un supplément de vitamine C.