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Est-il possible d'améliorer votre fonction rénale?
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Vidéo: Est-il possible d'améliorer votre fonction rénale?

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Vidéo: DIET | comment améliorer la fonction rénale naturellement ? 2024, Juillet
Anonim

Il est possible ralentir les progression de maladie du rein en prenant bien soin de soi en suivant une alimentation saine et exercice. Si vous mangez bien et faites de l'exercice mais ne gardez pas une glycémie ou tension artérielle saine, puis ton Le GFR pourrait continuer à baisser.

Alors, comment puis-je améliorer ma fonction rénale ?

Cinq étapes simples de style de vie peuvent vous aider à les garder en bonne forme

  1. Restez hydraté. Boire beaucoup de liquide aidera vos reins à fonctionner correctement.
  2. Manger sainement.
  3. Surveillez votre tension artérielle.
  4. Ne fumez pas et ne buvez pas trop d'alcool.
  5. Restez mince pour aider vos reins.

A côté de ci-dessus, quelle est la meilleure chose à boire pour vos reins ? Voici ce que disent les dernières recherches sur les quatre meilleures boissons pour la santé rénale:

  1. Vin. Oui, vous avez bien lu.
  2. Jus de cranberry. Cette boisson rouge acidulée est bonne pour la santé des voies urinaires et des reins.
  3. Jus d'agrumes à base de citron et de lime.
  4. L'eau.

De même, les gens demandent, pouvez-vous guérir vos reins ?

Souvent, cependant, chronique un rein la maladie n'a pas guérir . Le traitement consiste généralement en des mesures pour aider à contrôler les signes et les symptômes, à réduire les complications et à ralentir la progression de la maladie. les maladie. Si tes reins devenir gravement endommagé, tu peut avoir besoin d'un traitement pour la phase terminale un rein maladie.

Comment inverser les dommages aux reins naturellement?

Ralentissement de la maladie rénale

  1. Gardez votre glycémie dans la plage cible. Une glycémie élevée endommage les vaisseaux sanguins, y compris les néphrons dans les reins.
  2. Gardez également votre tension artérielle dans la plage cible que votre médecin vous a donnée.
  3. Perdez du poids si vous êtes en surpoids.
  4. Ne buvez pas de soda.
  5. Si vous fumez ou consommez des drogues de la rue, essayez d'arrêter !
  6. Équilibrez votre pH sanguin.

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