Quelle est l'insertion du dentelé antérieur ?
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Vidéo: Quelle est l'insertion du dentelé antérieur ?

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Anonim

Les dentelé antérieur est un muscle qui prend naissance à la surface de la 1re à la 8e côte sur le côté de la poitrine et qui s'insère le long de toute la antérieur longueur du bord médial de l'omoplate. Les dentelé antérieur agit pour tirer l'omoplate vers l'avant autour du thorax.

De plus, à quoi le dentelé antérieur est-il attaché ?

Les serratus muscle antérieur qui prend naissance sur la surface supérieure des huit ou neuf côtes supérieures. Les dentelé antérieur le muscle s'insère exactement au bord avant de l'omoplate ou de l'omoplate. Le muscle a trois sections: la supérieure, intermédiaire ou médiale, et la inférieur.

De même, pourquoi le dentelé antérieur est-il important ? Les dentelé antérieur est un important muscle stabilisateur de l'omoplate. En raison des multiples sites d'attachement, le rôle principal du dentelé antérieur est de stabiliser l'omoplate pendant l'élévation et de tirer l'omoplate vers l'avant et autour de la cage thoracique.

En conséquence, comment fonctionne le dentelé antérieur ?

Appuyez-vous contre un mur et appuyez le dos de vos paumes et vos coudes contre celui-ci. Ensuite, faites glisser vos omoplates vers l'avant (loin l'une de l'autre) - maintenez-les également vers le bas - et maintenez. Cette exercer est un excellent moyen de monter en régime pour le poids supplémentaire que votre dentelé antérieur traitera pendant les pompes.

Qu'est-ce qui cause la douleur antérieure dentelée?

Douleur dentelée antérieure est courant dans les sports comportant des mouvements répétitifs, tels que la natation, le tennis ou l'haltérophilie (en particulier avec des poids lourds). Cette la douleur peut également résulter de dentelé antérieur myofascial la douleur syndrome (SAMPS). Il se manifeste souvent par la poitrine la douleur , mais peut aussi causer bras ou main la douleur.

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