Vidéo: La lutéine peut-elle améliorer votre vue ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Lutéine est un caroténoïde avec des propriétés anti-inflammatoires signalées. Un grand nombre de preuves montre que lutéine a plusieurs effets bénéfiques, notamment sur la santé des yeux. En particulier, lutéine est connu pour améliorer ou même prévenir la maladie maculaire liée à l'âge qui est la principale cause de cécité et de déficience visuelle.
A savoir aussi, que fait la lutéine pour vos yeux ?
Lutéine est un genre de vitamine appelée caroténoïde. Beaucoup de gens pensent de lutéine comme " l'oeil vitamine." Il est couramment pris par voie orale pour prévenir œil des maladies telles qu'une œil maladie qui entraîne une perte de vision chez les personnes âgées (dégénérescence maculaire liée à l'âge ou DMLA) et les cataractes.
De plus, les suppléments oculaires peuvent-ils améliorer la vision ? Les suppléments seront Ne pas tout guérir Œil Des maux, disent les médecins. En fait, a déclaré Chew, les ophtalmologistes ne devraient recommander que suppléments si un œil l'examen montre des taches jaunes dans le œil , appelé drusen, qui est un signe courant de DMLA. La revendication: Myrtille peut s'améliorer lumière faible vision et prévenir la dégénérescence maculaire.
À cet égard, quels sont les effets secondaires de la lutéine ?
Prosight avec Effets secondaires de la lutéine . Les minéraux (surtout pris à fortes doses) peuvent causer Effets secondaires comme une coloration des dents, une miction accrue, des saignements d'estomac, une fréquence cardiaque inégale, de la confusion et une faiblesse musculaire ou une sensation de boiterie.
Quelle quantité de lutéine dois-je prendre pour les yeux ?
Bien qu'il n'y ait pas d'apport quotidien recommandé pour lutéine et la zéaxanthine, les études les plus récentes montrent des bienfaits pour la santé de la prise de 10 mg/jour d'un lutéine supplément et 2 mg/jour d'un supplément de zéaxanthine.. La plupart des régimes occidentaux sont faibles en lutéine et la zéaxanthine, que l'on trouve dans les épinards, le maïs, le brocoli et les œufs.
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