Vidéo: Peut-on souffrir d'ostéoporose avant la ménopause ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Les chances d'une femme de obtenir la maladie de l'amincissement des os ostéoporose augmente avec l'âge, surtout après ménopause . Mais il n'est pas rare que les femmes avoir la condition avant la ménopause , appelé préménopause ostéoporose ou perte osseuse. Au fur et à mesure que vos os s'amincissent avec ostéoporose , ils cassent plus facilement.
En conséquence, comment pouvez-vous prévenir l'ostéoporose au début de la ménopause ?
L'hormonothérapie substitutive (THS) et la santé des os Le THS peut aider à maintenir la densité osseuse et à réduire le risque de ostéoporose . Cependant, il n'est pas recommandé comme moyen de maintenir la solidité des os pour la plupart des femmes autour de la ménopause.
De plus, peut-on souffrir d'ostéoporose dans la quarantaine ? Tandis que ostéoporose est plus fréquente chez les personnes âgées, elle affecte parfois les jeunes, y compris les femmes préménopausées en leur 20 ans, 30 ans et années 40 . Bien qu'il soit rare que les femmes préménopausées aient ostéoporose , certaines jeunes femmes ont une faible densité osseuse qui augmente leur chance de faire de l'ostéoporose plus tard dans la vie.
De cette manière, comment l'ostéoporose est-elle liée à la ménopause ?
Le manque d'œstrogènes, conséquence naturelle de ménopause , est directement en relation à une diminution de la densité osseuse. Plus une femme connaît des niveaux d'œstrogènes faibles, plus sa densité osseuse est susceptible d'être faible. Les femmes qui sont plus à risque de ostéoporose sont ceux qui: Expérimentent tôt ménopause , avant 45 ans.
Comment augmenter ma densité osseuse après 50 ans ?
La nutrition et l'activité physique sont liées à la perte de poids chez les hommes et les femmes. densité osseuse à des âges plus jeunes.
Lisez la suite pour obtenir des conseils recommandés par les médecins.
- Sachez où vous vous situez.
- Osez avec du calcium.
- Obtenez plus de vitamine D.
- Manges tes légumes.
- Coup de pied dans les fesses.
- Buvez modérément.
- Vous pouvez vraiment être trop mince.
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