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Vidéo: Quelle est la meilleure façon d'arrêter un rhume avant qu'il ne commence?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 09:27
Remèdes contre le rhume qui fonctionnent
- Restez hydraté. L'eau, le jus, le bouillon clair ou l'eau de citron tiède avec du miel aident à décongestionner et à prévenir la déshydratation.
- Se reposer.
- Apaiser un mal de gorge.
- Combattre la congestion.
- Soulager la douleur.
- Sirotez des liquides chauds.
- Ajouter de l'humidité à l'air.
- Essayez en vente libre (OTC) froid et les médicaments contre la toux.
Alors, comment arrêter un rhume avant qu'il ne commence ?
- Installez-vous avec des oreillers.
- Prenez une douche chaude.
- Buvez.
- Passe une bonne nuit.
- Prenez une « méga dose » de vitamine C. Il est prouvé que la vitamine C raccourcit la durée d'un rhume ou d'une grippe une fois qu'il a commencé.
- Se gargariser avec de l'eau salée.
- Mangez des aliments qui renforcent l'immunité.
- Avez-vous d'autres astuces pour vous sentir mieux rapidement ?
On peut également se demander, comment arrêter un mal de gorge venant en sens inverse ? Aussi, prenez ces mesures pour éviter le rhume et la grippe, qui provoquent souvent des maux de gorge:
- Éloignez-vous des personnes malades.
- Lavez-vous les mains souvent.
- Ne partagez pas de nourriture, de boisson ou d'ustensiles.
- Gardez vos mains loin de vos yeux et de votre visage.
- Adoptez une alimentation saine.
- Reposez-vous bien.
- Buvez beaucoup de liquides.
La question est également: comment puis-je me débarrasser d'un rhume en 24 heures ?
Comment vaincre un froid d'été en seulement 24 heures
- Buvez, buvez, buvez ! Rester hydraté est absolument vital pour aider à « chasser » le froid, ainsi que pour éliminer la congestion et garder la gorge lubrifiée.
- Augmentez votre vitamine C.
- Faire bouillir quelques os.
- Utilisez un supplément.
- Sortir.
- Faites le plein de zinc.
- Allez au naturel.
- Allez-y doucement!
Comment éviter d'avoir froid ?
Voici 12 conseils pour prévenir le rhume et la grippe
- Mangez des légumes verts. Les légumes verts à feuilles sont riches en vitamines qui vous aident à maintenir une alimentation équilibrée et à soutenir un système immunitaire sain.
- Obtenez de la vitamine D.
- Continuez à bouger.
- Dormez suffisamment.
- Passer l'alcool.
- Calmer.
- Buvez du thé vert.
- Ajoutez de la couleur aux repas.
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