Vidéo: Pourquoi mon articulation sterno-claviculaire me fait-elle mal ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Blessures à le joint SC peut vont d'une entorse légère, dans laquelle les ligaments environnants sommes étiré ( les blessure la plus fréquente), à une fracture de les clavicule (clavicule) elle-même. Dans de rares cas, un coup dur pour les épaule pouvez causer une blessure dans laquelle Le joint se disloque complètement de sa position normale.
De même, comment traitez-vous les douleurs sterno-claviculaires ?
Pour un entorse SC , traitement peut inclure du glaçage, de l'inflammation et/ou la douleur contrôle avec des médicaments comme l'ibuprofène et l'acétaminophène, et en utilisant une écharpe ou une attelle. En cas de luxation, traitement et son degré d'urgence dépend de la direction dans laquelle la clavicule est luxée.
Sachez également, comment stabilisez-vous l'articulation sterno-claviculaire? Exercices de séparation des articulations sternoclaviculaires
- Étirement de la poitrine: saisissez vos mains derrière votre dos et éloignez vos bras de votre corps.
- Flexion des épaules: Tenez-vous debout, les bras pendant le long de vos côtés.
- Scaption: Tenez-vous debout, les bras le long du corps et les coudes tendus.
Par conséquent, combien de temps faut-il pour qu'une articulation sterno-claviculaire guérisse ?
Les pronostic pour sternoclaviculaire blessures est généralement favorable. Dans les entorses ou les blessures de grade I, les structures ligamentaires sommes intact, et les patients volonté récupérer complètement en 1 à 2 semaines. Dans les blessures de grade II dans lesquelles il y avait une subluxation traumatique ou spontanée, la récupération prend plus long.
A quoi sert l'articulation sternoclaviculaire ?
Fonction. Les articulation sternoclaviculaire permet le mouvement de la clavicule dans trois plans, principalement dans les plans antéropostérieur et vertical, bien qu'une certaine rotation se produise également.
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