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Vidéo: Quelles sont les stratégies d'adaptation?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Les stratégies d'adaptation font référence aux efforts spécifiques, à la fois comportementaux et psychologiques, que les gens déploient pour maîtriser, tolérer, réduire ou minimiser les événements stressants.
Les gens demandent également, quelles sont les 3 stratégies d'adaptation ?
Il y a Trois de base faire face styles: axés sur la tâche, axés sur les émotions et axés sur l'évitement (Endler 1997).
Aussi, que signifient les stratégies d'adaptation? Les stratégies d'adaptation font référence aux efforts spécifiques, à la fois comportementaux et psychologiques, que les gens déploient pour maîtriser, tolérer, réduire ou minimiser les événements stressants. Une distinction supplémentaire qui est souvent faite dans le faire face la littérature est entre actif et évitant les stratégies d'adaptation.
quels sont les types de stratégies d'adaptation?
Weiten a identifié quatre types de stratégies d'adaptation : axé sur l'évaluation (cognitif adaptatif), axé sur le problème (comportemental adaptatif), axé sur l'émotion et axé sur l'occupation faire face . Billings et Moos ont ajouté l'évitement faire face comme l'un des centrés sur l'émotion faire face.
Quels sont les exemples de mécanismes d'adaptation?
Certains mécanismes d'adaptation courants comprennent:
- Baisser vos attentes.
- Demander aux autres de vous aider ou de vous assister.
- Assumer la responsabilité de la situation.
- S'engager dans la résolution de problèmes.
- Entretenir des relations de soutien émotionnel.
- Maintenir son calme émotionnel ou, au contraire, exprimer des émotions pénibles.
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