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Vidéo: Comment arrêter de prendre des décisions basées sur les émotions ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Équilibre Émotion et logique
À Fabriquer des choix équilibrés, reconnaissez votre émotions . Faites attention à ce que vous ressentez et reconnaissez comment ces émotions peut déformer votre pensée et influencer votre comportement. Élevez votre logique et diminuez votre émotif réactivité en listant les avantages et les inconvénients de tout décision.
De cette façon, comment arrêter de prendre des décisions émotionnelles ?
6 façons de contrôler vos émotions et de prendre de meilleures décisions
- La science de la prise de décision. Le célèbre psychologue Daniel Kahneman explique qu'il existe deux systèmes dans le cerveau qui collaborent chaque fois que nous voulons faire un choix.
- Faites une pause et évaluez la situation.
- Ne vous fiez pas toujours à votre instinct.
- Mettez-le par écrit.
- Affinez vos options.
- Demandez à la majorité.
- Évitez le burn-out.
Aussi, qu'est-ce que la décision émotionnelle signifie? décision émotionnelle -fabrication. Décision -faire est un processus cognitif où le résultat est un choix entre des alternatives. Nous avons souvent des préférences différentes quant à notre approche préférée, variant entre la pensée et le sentiment.
En gardant cela à l'esprit, comment les émotions peuvent-elles affecter la prise de décision ?
Les émotions peuvent affecter pas seulement la nature du décision , mais la vitesse à laquelle vous le faites. Colère pouvez mener à impatience et éruption cutanée décision - fabrication . Tandis que si vous avez peur, votre les décisions peut être assombri par l'incertitude et la prudence, et cela peut vous prendre plus de temps à choisir.
Pourquoi les sentiments peuvent-ils être des obstacles pour prendre les bonnes décisions ?
Intense les émotions peuvent conduire à une éruption cutanée les décisions , si vous ne faites pas attention. La colère et l'embarras peuvent vous rendre particulièrement vulnérable aux choix à haut risque et peu rentables. Les chercheurs soupçonnent une intense inconfortable émotions altérer les capacités d'autorégulation.
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