Table des matières:
- À NE PAS FAIRE – Ou des choses qui peuvent être inutiles
- Mais heureusement pour vous, j'inclus également quelques moyens utiles pour rendre la situation moins gênante pour tout le monde
Vidéo: Comment aider un client anxieux ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Énoncez doucement et clairement: « Faisons une pause pendant un moment. » Cela obtient votre du client attention, en l'éloignant du anxiété -produire des pensées. Évaluer. Demande à ton client évaluer anxiété sur une échelle de zéro à dix. Si anxiété a plus de trois ans, demandez-lui s'il aimerait se sentir plus calme.
Par conséquent, comment aider une personne anxieuse ?
À NE PAS FAIRE – Ou des choses qui peuvent être inutiles
- Faites-leur pression pour qu'ils "se relaxent" ou "se calment"
- Restez à l'écart ou évitez la personne.
- Faites-leur pression pour qu'ils gèrent ce qu'ils ressentent avec la drogue ou l'alcool.
- Supposez que vous pouvez les faire se sentir moins anxieux par vous-même.
- Aidez-les à éviter les situations qui les rendent anxieux.
Deuxièmement, comment extérioriser l'anxiété ? Comment extérioriser votre anxiété avec la thérapie narrative
- Considérez votre anxiété comme une force extérieure.
- Nommez votre anxiété.
- Reconnaissez comment cela vous affecte.
- Imaginez-vous dans une bataille.
De même, vous pouvez demander, que dire à quelqu'un qui souffre d'anxiété ?
Mais heureusement pour vous, j'inclus également quelques moyens utiles pour rendre la situation moins gênante pour tout le monde
- NE DITES PAS: Détendez-vous.
- NE DITES PAS: Tout va s'arranger.
- NE DITES PAS: Tout est dans votre tête.
- NE DITES PAS: Je sais ce que vous ressentez.
- NE DITES PAS: Il y a des gens qui ont de plus gros problèmes que vous.
Un thérapeute peut-il aider avec l'anxiété?
Malheureusement, l'évitement peut se retourner contre vous et en fait alimenter le anxiété . Une forme de psychothérapie dite cognitivo-comportementale thérapie (TCC) est très efficace pour traiter anxiété troubles. Grâce à la TCC, les psychologues aider les patients apprennent à identifier et à gérer les facteurs qui contribuent à leur anxiété.
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