Vidéo: Pourquoi le vin m'endort ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Comme ils l'ont dit à YouBeauty.com, les pépins, la peau et la chair des raisins faire contiennent de la mélatonine, une hormone produite par la glande pinéale (dans le cerveau, et oui, elle ressemble à une petite pomme de pin, d'où le nom) qui contrôle votre dormir cycles. Il va donc de soi que vin -blanc orrouge-nous ferait tous somnolent.
D'ailleurs, pourquoi ai-je sommeil après avoir bu du vin ?
"Lorsque vous réduisez la décharge neuronale, cela provoque la relaxation, la sédation, envie de dormir ", a déclaré Morrow à Live Science. Si la décharge neuronale diminue trop, cela peut provoquer le coma et finalement la mort, a-t-elle déclaré. C'est pourquoi, lorsque les gens boire l'alcool, ils ressentir plus détendu, plus endormi et plus endormi que d'habitude.
On peut aussi se demander: 1 verre de vin peut-il affecter le sommeil ? Une nouvelle revue de 27 études montre que l'alcool Est-ce que Ne pas améliorer dormir qualité. Selon les résultats, l'alcool Est-ce que permettre aux personnes en bonne santé de s'endormir plus rapidement et dormir plus profondément pendant un certain temps, mais cela réduit les mouvements oculaires rapides (REM) dormir . Et plus tu boire avant de se coucher, plus ces effets sont prononcés.
Voilà, boire du vin peut-il vous endormir ?
Même si l'alcool effets sédatifs peut vous rendre somnolent , ils ont aussi d'autres effets qui pouvez interférer avec la qualité dormir . Boire du vin , bière, ou alcool fort pendant la journée peut vous faire ressentir somnolent ou léthargique.
Pourquoi le vin vous empêche-t-il de dormir la nuit ?
Boire trop réveille tu te lèves pour deux raisons principales, a expliqué Gamaldo. Tout d'abord, l'alcool est un diurétique, donc ton le corps travaille dur pour le métaboliser et crée de grands volumes d'urine pour aider tu sortir l'alcool de ton corps. Donc, tu aurez probablement besoin d'obtenir en haut au milieu de la nuit d'utiliser la salle de bain.
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