Que se passe-t-il si nous buvons un excès d'eau ?
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Vidéo: Qu'est-ce qui se passe quand on remplace toutes les boissons par de l'eau ? 2024, Juillet
Anonim

Cependant, boire trop d'eau peut aussi être dangereux. La surhydratation peut entraîner l'eau intoxication. Cela se produit lorsque la quantité de sel et d'autres électrolytes dans votre corps devient trop diluée. L'hyponatrémie est une condition dans laquelle les niveaux de sodium (sel) deviennent dangereusement bas.

De cette manière, que se passe-t-il lorsque vous buvez un excès d'eau ?

Mais si nous buvons trop , cela peut faire des ravages dans notre cerveau et notre corps. En buvant Suite l'eau que vos reins peuvent traiter peut déséquilibrer votre taux de sodium dans le sang. ça s'appelle l'eau intoxication. Et dans les cas extrêmes, il peut causer des lésions cérébrales, des comas et même la mort.

De plus, comment savoir si vous avez bu trop d'eau ? Tu avez des maux de tête lancinants tout au long de la journée Les maux de tête sont à la fois un signe de surhydratation et de déshydratation, semblable aux nausées, aux vomissements et à la diarrhée. Quand tu bois trop d'eau , la concentration en sel dans ton le sang diminue, provoquant les cellules dans les organes tout au long ton corps à gonfler.

Justement, combien d'eau est trop en une journée?

Vos reins peuvent éliminer environ 5,3 à 7,4 gallons (20 à 28 litres) de l'eau une journée , mais ils ne peuvent pas se débarrasser de plus de 27 à 33 onces (0,8 à 1,0 litre) par heure (14, 15). Par conséquent, afin d'éviter les symptômes d'hyponatrémie, vous ne devez pas boire plus de 27 à 33 onces (0,8 à 1,0 litre) de l'eau par heure, en moyenne (14).

Peut-on mourir en buvant trop d'eau ?

Bref, oui. Boire trop d'eau est possible, et bien que rare, il pouvez être potentiellement mortelle. Encore à développer l'eau intoxication - ou hyponatrémie, comme on l'appelle médicalement - tu devrait consommer une quantité excessive de l'eau en peu de temps.

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