Quelle est la quantité de sérotonine dans le cerveau ?
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Vidéo: Quelle est la quantité de sérotonine dans le cerveau ?

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Vidéo: La Sérotonine et la Dépression, Animation. 2024, Juin
Anonim

Plages normales pour sérotonine niveaux

En règle générale, la plage normale de sérotonine les niveaux dans votre sang sont de 101 à 283 nanogrammes par millilitre (ng/mL).

De même, on peut se demander quelle partie du cerveau produit de la sérotonine ?

Sérotonine se trouve principalement dans le système nerveux entérique situé dans le tractus gastro-intestinal (tractus gastro-intestinal). Cependant, c'est aussi produit dans le système nerveux central (SNC), en particulier dans les noyaux de Raphé situés dans le tronc cérébral.

Aussi, qu'est-ce qu'un manque de sérotonine cause? Vous pouvez manquer de sérotonine si vous avez une humeur dépressive triste, meugler l'énergie, les pensées négatives, se sentir tendu et irritable, avoir envie de sucreries et avoir un intérêt réduit pour le sexe. Autre sérotonine les troubles associés comprennent: La dépression. Anxiété.

Sachez également, comment fonctionne la sérotonine dans le cerveau ?

Fonction. En tant que neurotransmetteur, sérotonine relaye les signaux entre les cellules nerveuses, ou neurones, régulant leur intensité. Humeur: Dans le cerveau , sérotonine a un impact sur les niveaux d'humeur, d'anxiété et de bonheur.

Comment augmenter mon taux de sérotonine ?

Cerveau niveaux de sérotonine peut également être élevé en mangeant des aliments riches en L-tryptophane, comme le poulet, les œufs, le fromage, la dinde, le bœuf, le saumon et le thon, le tempeh, les haricots, les lentilles, les épinards et autres légumes à feuilles vert foncé, les graines de citrouille et de chia et les noix.

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