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Vidéo: Les abricots secs augmentent-ils la glycémie ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Manger séché fruits tels que les dattes, abricots , les raisins secs et les raisins secs peuvent ne pas augmenter glycémie par rapport aux féculents comme le pain blanc, suggère une étude. Les aliments à index glycémique élevé - comme le pain blanc, la plupart des céréales pour petit-déjeuner, les pommes de terre et le riz - produisent un pic glycémie et insuline.
De cette manière, les diabétiques peuvent-ils manger des abricots secs ?
Diabétiques ne devrait jamais consommer de fruits transformés comme des confitures ou Abricots secs . Surtout les fruits à faible IG. L'indice glycémique (IG) est un classement relatif des glucides dans les aliments en fonction de la façon dont ils affectent la glycémie.
À côté de ci-dessus, les fruits secs augmentent-ils la glycémie ? UNE diabétique patient pouvez manger fruit sec mais pas en excès. En raison de la déshydratation, fruits secs sont naturellement plus élevés en du sucre par gramme condensé en petit volume. En mangeant fruit sec , ajoutée du sucre est très inutile, surtout si une personne est diabétique.
De même, il est demandé, les abricots sont-ils acceptables pour les diabétiques ?
Abricots pour une bouchée délicieuse et riche en fibres Abricots sont un aliment de base sucré des fruits d'été et un merveilleux ajout à votre Diabète plan de repas. Une abricot ne contient que 17 calories et 4 g de glucides. Ces bijoux fruités sont aussi un bon source de fibres.
Quels fruits les diabétiques doivent-ils éviter ?
Il est préférable d'éviter ou de limiter les éléments suivants:
- fruits secs avec sucre ajouté.
- fruits en conserve avec sirop de sucre.
- confiture, gelée et autres conserves avec sucre ajouté.
- compote de pommes sucrée.
- boissons aux fruits et jus de fruits.
- légumes en conserve additionnés de sodium.
- cornichons qui contiennent du sucre ou du sel.
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