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Vidéo: Les vitamines peuvent-elles causer des problèmes intestinaux ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Vitamines et des nausées
« Beaucoup de gens éprouvent estomac douleurs, nausées et même diarrhée. Vitamines et suppléments pouvez aggravent également le reflux gastro-œsophagien, les ulcères gastroduodénaux, les gastrites, les irritables intestin syndrome et autres digestif conditions, dit le Dr Lee.
En conséquence, pourquoi les multivitamines me dérangent-elles l'estomac?
Vitamine C peut provoquer un « acide estomac chez certaines personnes, mais heureusement, il existe une forme particulière de vitamine C qui peut être utile. Multivitamines contiennent souvent des minéraux tels que le fer et le zinc qui peuvent causer estomac détresse. Le magnésium peut également causer maux d'estomac ou diarrhée, cependant, le prendre avec de la nourriture peut aider.
On peut aussi se demander pourquoi les vitamines me rendent-elles malade ? tu prends vitamines avec l'estomac vide. Vitamines qui sont de nature plus acide ? Comme vitamine C ou folate ? peuvent provoquer des nausées s'ils sont consommés à jeun, a déclaré Poppers au HuffPost.
De même, quelles vitamines ne doivent pas être prises ensemble ?
5 nutriments à prendre – ou à éviter de prendre – ensemble pour une meilleure absorption
- Directives d'absorption des nutriments.
- Paire: Fer + Vitamine C.
- Paire: Vitamine D + Calcium.
- Paire: Vitamine B12 + Folate.
- Paire: Vitamine D + Oméga-3.
- A éviter: Fer + Calcium.
Les multivitamines ont-elles des effets secondaires ?
De nombreux multivitamine Les produits contiennent également des minéraux tels que le calcium, le fer, le magnésium, le potassium et le zinc. Les minéraux (surtout pris à fortes doses) peuvent causer Effets secondaires comme une coloration des dents, une miction accrue, des saignements d'estomac, une fréquence cardiaque inégale, de la confusion et une faiblesse musculaire ou une sensation de boiterie.
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