Vidéo: De quelles vitamines B les alcooliques ont-ils besoin ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Vitamine B Le -12 joue un rôle important dans la production de substances chimiques cérébrales qui affectent notre humeur et de nombreuses autres fonctions cérébrales cruciales. Faibles niveaux de B -12 et B -6 ont été liés à la dépression. La consommation régulière d'alcool pendant plus de deux semaines diminue vitamine B12 absorption par le tractus gastro-intestinal.
De cette manière, de quelles vitamines les gros buveurs ont-ils besoin ?
Les gros buveurs ont besoin de vitamines suppléments. Vrai. Ceux qui abusent de l'alcool sont enclins à vitamine carences, notamment de vitamine B-l (thiamine), vitamine B-3 (niacine) et folacine (acide folique), ainsi que des carences en minéraux zinc et magnésium. La réponse, bien sûr, est d'avoir une consommation d'alcool plus modérée.
Deuxièmement, pourquoi les alcooliques souffrent-ils d'une carence en vitamine B ? Thiamine la carence est assez fréquent chez les personnes qui souffrent de dépendance à l'alcool, en raison de: L'alcool inhibe la capacité d'une personne à absorber pleinement les nutriments nécessaires de sa nourriture. Les cellules ont du mal à l'absorber vitamine . Les cellules de votre corps ayant une capacité réduite à utiliser correctement la thiamine dans les fonctions cellulaires.
Ici, l'alcool épuise-t-il les vitamines B?
L'un des types les plus courants et les plus séreux de de l'alcool -en relation vitamine la carence est le manque de vitamines B comme la Thiamine, qui est un vitamine pour la santé neurobiologique. D'autres types de vitamines qui sont souvent appauvri par excès de l'alcool la consommation comprend, sans s'y limiter: Vitamine C. Magnésium.
Boire trop d'alcool peut-il provoquer une carence en vitamine B12 ?
R: Oui. La recherche montre que même modéré de l'alcool la consommation peut diminuer vitamine B12 niveaux, et les alcooliques sont pensés à être à risque de carence en vitamine B12.
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