L'Anjeer séché est-il bon pour le diabète ?
L'Anjeer séché est-il bon pour le diabète ?

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Vidéo: DIABÈTE : 9 ALIMENTS DANGEREUX POUR LES DIABÉTIQUES 2024, Juin
Anonim

ISLAMABAD: Figue ou Anjeer est l'un des fruits riches en vitamines, minéraux et fibres est bon pour les diabétiques les patients. L'Américain Diabète L'association recommande les figues pour une gâterie riche en fibres et ses feuilles réduisent la quantité d'insuline nécessaire à diabétique les patients qui doivent recevoir une injection d'insuline.

De même, vous demandez-vous peut-être, un diabétique peut-il manger des figues séchées ?

Ils sont bons pour les personnes souffrant de Diabète . Comme figues sont chargés de fibres, ils aident au bon fonctionnement de l'insuline dans Diabète les patients. Chargé de vitamine C, cet agrume pouvez être consommé quotidiennement par diabétique personnes. Bien que les pastèques contiennent une valeur IG élevée, leur charge glycémique est faible.

Anjeer augmente-t-il la glycémie? On dit donc qu'un régime riche en potassium aide les diabétiques. Des études de recherche ont également montré que l'acide chlorogénique présent dans les figues aide à baisse du taux de sucre dans le sang et contrôle du sang - taux de glucose dans type II Diabète.

De même, quel fruit sec convient le mieux aux diabétiques ?

Fruits secs contenant un index glycémique bas sont de meilleur choix car ils ont un impact presque insignifiant sur la glycémie et sont relativement sains [11]. L'index glycémique de certains fruits secs comprend les dates-62, séché pommes-29, séché abricots-30, séché pêches-35, séché prunes-29, figues-61, raisins-59, pruneaux-38.

Quels sont les avantages de l'Anjeer sec ?

Une once de figues sèches contient 3 grammes de fibres. Les fibres peuvent aider à soulager la constipation et à vous sentir rassasié plus longtemps. Il peut également aider à réduire le cholestérol et à contrôler la glycémie. Figues sont une bonne source de calcium, qui peut prévenir l'ostéoporose ainsi que d'autres santé problèmes.

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