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Pouvez-vous utiliser de la stévia au lieu du xylitol ?
Pouvez-vous utiliser de la stévia au lieu du xylitol ?

Vidéo: Pouvez-vous utiliser de la stévia au lieu du xylitol ?

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Vidéo: DON’T EAT STEVIA UNTIL YOU’VE WATCHED THIS | keto | low carb | banting | Stevia in the raw | 2024, Juin
Anonim

Xylitol , Comme stévia , provient des plantes. Xylitol est naturellement doux et pouvez être utilisé dans un rapport 1:1 pour le sucre, ce qui le rend plus pratique que stévia pour la cuisine et la pâtisserie. Lors du remplacement xylitol , tu n'aurez pas à comprendre la conversion, remplacez simplement le même montant.

De cette manière, que puis-je utiliser à la place du xylitol ?

Nous avons comparé 8 alternatives au sucre ci-dessous

  • SUCRE DE BOULEAU (XYLITOL) Le xylitol est un alcool de sucre (E 967) utilisé comme substitut du sucre et mieux connu sous le nom de sucre de bouleau.
  • MON CHÉRI.
  • STEVIA.
  • NECTAR D'AGAVE.
  • ÉRYTHRITOL.
  • SUCRE DE COCO.
  • RENDEZ-VOUS.
  • SIROP D'ÉRABLE.

Deuxièmement, quelle quantité de stévia dois-je remplacer par du xylitol ? Tableau de conversion des édulcorants à faible teneur en glucides

Sucre de Table 1 cuillère à soupe 1/3 tasse
Embardée* 1 cuillère à soupe 1/3 tasse
Sucralose liquide NuSweet 3 gouttes 15 gouttes
Mélange tout usage de stévia biologique Pyure* ½ cuillère à soupe 1/6 tasse
Xylitol* 1 cuillère à soupe 1/3 tasse

Deuxièmement, la Stevia et le xylitol sont-ils identiques ?

Xylitol est un alcool de sucre avec les deux tiers des calories du sucre. Stévia est une plante; raffiné stévia est 200 fois plus sucré que le sucre, selon le Langone Medical Center. Xylitol et stévia apporter de la douceur aux aliments afin que vous puissiez réduire votre consommation de sucres ajoutés et de calories totales.

Qu'est-ce qui a le meilleur goût de xylitol ou de stévia ?

Xylitol ne fait pas goût différent du sucre, mais il est environ 5% moins sucré. Stévia -d'autre part-a un arrière-goût de réglisse, que certaines personnes peuvent ne pas aimer. Qu'il s'agisse de sucre ou de substitut, consommez les édulcorants avec modération.

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