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Vidéo: Quel est le remède contre la procrastination ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Pour soigner la procrastination chronique, Ferrari propose quatre conseils:
- Concentrez-vous. Les procrastinateurs passent souvent trop de temps à regarder la situation dans son ensemble, un projet peut donc sembler écrasant.
- Récompensez-vous pour avoir atteint vos objectifs.
- Tenez-vous publiquement responsable.
- Ne perdez pas votre élan.
De plus, quels sont les trois remèdes contre la procrastination ?
Voici comment commencer à rediriger votre énergie à partir d'activités visant à améliorer votre humeur et à faire dérailler vos objectifs et à vous remettre sur la bonne voie
- Allez à la cause racine. Tout d'abord, vous devez comprendre et identifier ce que vous essayez de faire et ce qui vous retient.
- Récompensez au lieu d'éviter.
- Surveillez les icebergs.
- Changez votre façon de penser.
- Recadrez-le.
pourquoi vous tergiversez et comment l'arrêtez-vous maintenant ? Arrêtez la procrastination . MAINTENANT . Nous tous remettre à plus tard de temps en temps.
- Écrivez votre objectif et donnez-vous une date limite. Un objectif sans échéance peut être reporté indéfiniment.
- Brisez votre objectif en petits morceaux.
- Visualisez l'avenir que vous voulez.
- Exploitez la peur.
- Construire la responsabilisation.
- Récompenser les progrès.
- Agissez avec courage au quotidien.
En conséquence, la procrastination est-elle un trouble mental ?
Pour ces individus, procrastination peut être symptomatique d'un trouble psychologique . Procrastination a été liée à un certain nombre d'associations négatives, telles que la dépression, un comportement irrationnel, une faible estime de soi, l'anxiété et les troubles neurologiques. troubles comme le TDAH. D'autres ont trouvé des relations avec la culpabilité et le stress.
Existe-t-il des médicaments contre la procrastination ?
J'ai déjà mentionné le Ritalin mais médicaments tels que Modafinil (par exemple, Provigil) et Adderall deviennent également connus comme anti- pilules de procrastination . Il fait une grande variété d'effets souhaitables pour diminuer procrastination.
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Remèdes à la maison : Remèdes contre le rhume qui fonctionnent Restez hydraté. L'eau, le jus, le bouillon clair ou l'eau tiède de citron avec du miel aident à décongestionner et préviennent la déshydratation. Se reposer. Votre corps a besoin de guérir. Apaiser un mal de gorge. Combattre la congestion. Soulager la douleur. Sirotez des liquides chauds. Ajouter de l'humidité à l'air. Essayez les médicaments contre le rhume et la toux en vente libre
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Existe-t-il un remède contre la maladie de Panama ?
Il n'y a pas de remède connu pour la maladie de Panama Tropical Race 4, donc prévenir et contrôler le mouvement du matériel à risque est le seul moyen de lutter contre la maladie