Table des matières:
- Voici comment j'ai travaillé pour me guérir et combattre mes sentiments de honte - et comment vous pouvez aussi:
- Voici quelques symptômes courants de la honte:
Vidéo: Quel est l'antidote à la honte ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Neff a découvert que l'auto-compassion est la vraie antidote à la honte . L'auto-compassion consiste à « vous traiter avec le même genre de gentillesse, d'attention et de compassion que vous traiteriez ceux que vous aimez – vos bons amis, vos proches ».
Ici, quel est l'antidote pour faire honte à Brene Brown ?
« Il se glissera dans tous les coins et recoins de votre vie », dit-elle. Les antidote , brun dit, est l'empathie. Elle explique qu'en parlant de votre la honte avec un ami qui exprime de l'empathie, le sentiment douloureux ne peut survivre.
Deuxièmement, comment l'empathie affecte-t-elle la honte ? Empathie réduit la honte , alors que la sympathie l'exacerbe. Il y a une énorme différence entre se sentir avec quelqu'un et se sentir pour quelqu'un. Honte fait croire à une personne qu'elle est seule. Par empathie , nous leur faisons comprendre qu'ils ne sont pas seuls, c'est pourquoi c'est l'antidote à la honte.
Par conséquent, comment guérir la honte ?
Voici comment j'ai travaillé pour me guérir et combattre mes sentiments de honte - et comment vous pouvez aussi:
- Arrêtez de vous blâmer pour l'abus.
- Rendez votre honte à vos agresseurs.
- Comprenez pourquoi vous vous êtes comporté comme vous l'avez fait.
- Faites preuve d'auto-compassion.
- Accordez-vous le pardon.
Quels sont les signes de la honte ?
Voici quelques symptômes courants de la honte:
- Vouloir disparaître. Le plus souvent, la honte pousse les gens à vouloir se cacher et à disparaître - tout ce qui les sépare d'une autre personne.
- Colère. Une autre façon courante de réagir à la honte est de ressentir de la colère.
- L'auto-accusation.
- Dépendance.
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Antidote pour l'énoxaparine La protamine 1 mg administrée en perfusion lente doit être administrée pour neutraliser 1 mg d'énoxaparine. Si un PTT tiré 2 à 4 heures après la première dose de protamine reste prolongé, une seconde perfusion de 0,5 mg de protamine pour 1 mg d'énoxaparine peut être administrée
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