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Vidéo: Comment arrêter de s'inquiéter de ce que les gens pensent ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 09:27
Voici 15 façons infaillibles d'éliminer l'inquiétude et de vous libérer pour être vous-même
- Concentrez-vous sur ce qui compte.
- Gardez la perspective.
- Vous savez mieux.
- Occupe-toi de tes oignons.
- Désensibilisez vos déclencheurs.
- Arrêter penser trop.
- Recherchez des commentaires constructifs.
- N'essayez pas de plaire à tout le monde.
Tout simplement, comment s'appelle la peur de ce que les autres pensent de vous ?
Trouble d'anxiété sociale (également appelé social phobie ) est un problème de santé mentale. C'est un intense, persistant peur d'être observé et jugé par autres.
Deuxièmement, ce que les autres pensent de moi ne me regarde pas ? NON! Pas du tout. Cela signifie que vous devriez cesser de vous soucier de ce que pensent les autres de toi. Cependant, ce qu'ils pense de toi est toujours rien de votre Entreprise.
En gardant cela à l'esprit, comment arrêter de trop réfléchir ?
Voici le processus en 4 étapes que j'ai utilisé pour arrêter de penser
- Élevez votre conscience tout au long de la journée. Sachez toujours que trop de réflexion va à l'encontre du but.
- Lorsque vous élevez la conscience, commencez immédiatement à observer vos pensées.
- Limitez votre réflexion uniquement aux moments spécifiques dont vous en avez besoin.
- Profite de ta vie!
Comment arrêter de penser à ce que pensent les autres ?
Comment arrêter de s'inquiéter de ce que les autres pensent
- Pensez à pourquoi vous vous souciez.
- Concentrez-vous sur le moment présent.
- Sachez que les gens ne s'en soucient pas normalement.
- Pratiquez l'amour de soi et l'acceptation.
- Comprenez que vous ne pouvez pas plaire à tout le monde.
- Sachez que la vie est trop courte.
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