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Vidéo: Quelles sont les croyances intermédiaires ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Croyances intermédiaires sont des attitudes ou des règles qu'une personne suit dans sa vie et qui s'appliquent généralement à toutes les situations (pas à une situation spécifique comme avec les pensées automatiques). Dysfonctionnel croyances fondamentales conduire des règles dysfonctionnelles et des pensées automatiques.
De cette manière, quelles sont les croyances fondamentales ?
Croyances fondamentales sont basiques croyances sur nous-mêmes, les autres et le monde dans lequel nous vivons. Ce sont des choses que nous considérons comme des vérités absolues au fond, sous toutes nos pensées « de surface ». UNE croyance intime est quelque chose que vous acceptez comme vrai sans aucun doute.
Par la suite, la question est, quelle est la différence entre une croyance fondamentale et une pensée automatique ? Croyances fondamentales sont le niveau le plus fondamental de croyance ; elles sont globales, rigides et trop généralisées. Pensées automatiques , les mots ou images réels qui traversent l'esprit d'une personne, sont spécifiques à une situation et peuvent être considérés comme le niveau de cognition le plus superficiel.
En gardant cela à l'esprit, quelles sont les croyances fondamentales de la TCC ?
Croyances fondamentales sont au centre croyances que les gens pensent de soi, des autres et du monde. Croyances fondamentales sont souvent formés à un âge précoce et peuvent faire référence à un contenu ou à une construction cognitive comme « je ne suis pas aimable » ou « on ne peut pas faire confiance aux gens ».
Comment savoir si vous avez des pensées automatiques ?
Techniques pour identifier les pensées automatiques
- Retournez à l'époque où tout s'est passé. Essayez d'abord d'identifier votre sentiment désagréable, puis essayez de vous souvenir du moment où votre humeur a changé.
- Questionner le sens de la situation.
- Utilisez le sentiment pour atteindre la pensée.
- Enregistrez les sentiments stressants et les pensées automatiques.
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Quelles sont les différences et les similitudes entre le toucher « brut » et les sensations tactiles « fines » ? Le toucher brut fait référence aux sensations résultant de la stimulation de récepteurs tactiles de faible sensibilité avec de grands champs récepteurs. En revanche, le toucher fin fait référence à des récepteurs tactiles de haute sensibilité avec de petits champs récepteurs
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