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Vidéo: Sur quoi une collation diabétique peut-elle être apportée la nuit ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Essayez l'une des collations saines suivantes avant de vous coucher pour aider à gérer la glycémie et à satisfaire la faim nocturne:
- Une poignée de noix.
- Un œuf dur.
- Fromage faible en gras et craquelins de blé entier.
- Petites carottes, tomates cerises ou tranches de concombre.
- Bâtonnets de céleri avec du houmous.
- Pop-corn soufflé à l'air.
- Du pois chiche grillé.
De même, on se demande quelle est la meilleure chose à manger pour un diabétique avant de se coucher ?
Manger une heure du coucher collation Pour lutter contre le phénomène de l'aube, manger une collation riche en fibres et faible en gras avant d'aller au lit . Des craquelins de blé entier avec du fromage ou une pomme avec du beurre d'arachide sont deux bon les choix. Ces nourriture maintiendra votre glycémie stable et empêchera votre foie de libérer trop de glucose.
De plus, sur quoi les diabétiques peuvent-ils grignoter ? Les 21 meilleures idées de collations si vous souffrez de diabète
- Œufs durs. Les œufs durs sont une collation super saine pour les personnes atteintes de diabète.
- Yaourt aux fruits rouges. Le yaourt aux baies est une excellente collation adaptée au diabète pour diverses raisons.
- Poignée d'amandes.
- Légumes et houmous.
- Avocat.
- Pommes tranchées au beurre de cacahuète.
- Bâtonnets de boeuf.
- Du pois chiche grillé.
Alors, les diabétiques de type 2 devraient-ils prendre une collation au coucher ?
Patients avec diabète de type 2 sont souvent conseillés de consommer un casse-croûte avant lit afin d'aider à contrôler la glycémie matinale. Cependant, les preuves scientifiques de cette approche diététique sont limitées et il n'y a pas de données pour aider à élucider ce que l'idéal collation au coucher est.
Que puis-je grignoter la nuit ?
Voici 15 excellentes et saines idées de collations de fin de soirée
- Tarte aux cerises. Partagez sur Pinterest.
- Banane Au Beurre D'Amande.
- Kiwis.
- Pistaches.
- Smoothie Protéiné.
- Baies de Goji.
- Craquelins et fromage.
- Céréales chaudes.
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