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Vidéo: Que signifie s'autoréguler ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Soi - régulation peut être défini de diverses manières. Au sens le plus élémentaire, cela implique de contrôler son comportement, ses émotions et ses pensées dans la poursuite d'objectifs à long terme. Plus précisément, émotionnelle soi - régulation fait référence à la capacité de gérer les émotions et les impulsions perturbatrices.
D'ailleurs, qu'est-ce qu'un exemple d'autorégulation ?
Exemples de soi - régulation compétences Fiabilité: Cette qualité fait référence à la façon dont vous honorez vos engagements, aidez les autres dans le besoin et pouvez faire confiance pour suivre les règles. Les personnes fiables n'acceptent d'accomplir une tâche ou d'aider une autre personne que lorsqu'elles savent qu'elles en sont capables.
De même, qu'est-ce que l'autorégulation dans le développement de l'enfant ? Soi - régulation est la capacité de gérer ses émotions et son comportement en fonction des exigences de la situation. C'est un ensemble de compétences qui permet enfants , à mesure qu'ils grandissent, à orienter leur propre comportement vers un but, malgré l'imprévisibilité du monde et de nos propres sentiments.
Les gens demandent aussi, qu'est-ce que l'autorégulation et pourquoi est-ce important ?
Pourquoi soi - régulation est important se comporter de manière socialement acceptable - parce que soi - régulation donne à votre enfant la capacité de contrôler ses impulsions. se faire des amis - parce que soi - régulation donne à votre enfant la possibilité de jouer à tour de rôle, de partager des jouets et d'exprimer ses émotions de manière appropriée.
Comment apprendre à s'autoréguler ?
Utilisez ces conseils pour enseigner à vos clients des techniques d'autorégulation pour maintenir leur santé mentale et physique:
- Insistez sur l'importance d'identifier les émotions spécifiques qu'ils/les autres ressentent.
- Améliorer l'autorégulation en fixant des objectifs.
- Encourager l'adaptabilité.
- Pratiquer des stratégies pour la conscience de soi.
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