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Vidéo: Quelles sont les questions à se poser sur le stress ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Questions de conversation Stress
- Quel est stress ?
- Qu'est-ce qui cause stress ?
- Comment reconnaissez-vous stress dans ton la vie?
- Avez-vous été sous stress récemment?
- Comment stress vous affecte?
- Avez-vous une sorte de drapeau d'avertissement rouge qui indique trop stress ?
- Lorsque vous êtes stressant , comment te sens-tu physiquement ?
- Comment vous sentez-vous émotionnellement ?
Ici, comment gérez-vous la question du stress ?
”
- Comprenez pourquoi l'intervieweur pose la question.
- Faites une liste de vos soft skills.
- Ajoutez un contexte à ces compétences avec un exemple pertinent et percutant.
- Concentrez-vous sur vos actions positives, pas sur vos sentiments négatifs.
- Ne niez pas votre stress.
On peut aussi se demander, quel genre de situations vous stressent ? Voici des exemples de stress de la vie:
- La mort d'un être cher.
- Divorce.
- Perte d'un emploi.
- Augmentation des obligations financières.
- Se marier.
- Déménagement dans une nouvelle maison.
- Maladie chronique ou blessure.
- Problèmes émotionnels (dépression, anxiété, colère, chagrin, culpabilité, faible estime de soi)
Sachez également, comment reconnaissez-vous le stress dans votre vie ?
Les symptômes physiques du stress comprennent:
- Batterie faible.
- Maux de tête.
- Maux d'estomac, y compris diarrhée, constipation et nausées.
- Douleurs, courbatures et muscles tendus.
- Douleur thoracique et rythme cardiaque rapide.
- Insomnie.
- Rhumes et infections fréquents.
- Perte de désir sexuel et/ou de capacité.
Saviez-vous des faits sur le stress?
5 faits sur le stress (et 17 façons de le gérer)
- Vos glandes surrénales pompent l'adrénaline, ce qui augmente votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle et augmente la quantité de sucre dans votre sang.
- Le stress tue les cellules du cerveau; un environnement calme permet leur croissance.
- Le stress est associé à la dépression et à l'anxiété.
- Votre système immunitaire ne fonctionne pas aussi bien qu'il le devrait.
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