Le sélénium peut-il être pris avec du zinc ?
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Anonim

Aucune interaction n'a été trouvée entre sélénium et Zinc . Cette Est-ce que ne signifie pas nécessairement qu'aucune interaction n'existe.

À cet égard, quels aliments sont riches en zinc et en sélénium ?

Viande blanche et volaille comme la dinde et le poulet. Des céréales comme le riz brun et les lentilles. Des légumes comme les pois et les pommes de terre peuvent également être de bonnes sources de sélénium , selon combien sélénium il y a dans le sol. Le bœuf est l'un des plus zinc - aliments riches.

On peut aussi se demander quel est le meilleur moment pour prendre du sélénium ? Multivitamine - Si vous prenez une multivitamine, prendre au milieu de la journée avec de la nourriture. Si aucun autre supplément n'est pris, cassez la pilule en deux et prendre la moitié le matin et l'autre le soir. Vitamine E - La vitamine E peut être pris avec sélénium ainsi que les vitamines C et A. Ne pas prendre avec du fer.

À cet égard, le sélénium interagit-il avec des médicaments ?

Prise sélénium de même que médicaments cela aussi ralentir la coagulation du sang pourrait augmenter les risques d'ecchymoses et de saignements. Certains médicaments cette coagulation sanguine lente comprend l'aspirine, le clopidogrel (Plavix), la daltéparine (Fragmin), l'énoxaparine (Lovenox), l'héparine, la ticlopidine (Ticlid), la warfarine (Coumadin) et d'autres.

Combien de zinc dois-je prendre pour la thyroïde ?

Zinc Aide à synthétiser Thyroïde Sources alimentaires hormonales de zinc comprennent les crustacés, les mollusques, la viande, les légumineuses et les noix. L'apport quotidien recommandé de zinc est de 8 à 11 milligrammes pour les femmes et les hommes adultes, respectivement, selon l'Office of Dietary Supplements.

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