Vidéo: Le Coca Light est-il mauvais pour l'anxiété ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Pas exactement. Vous n'aurez peut-être pas le crash énergétique qui accompagne une consommation excessive de sucre, mais soda sans sucres peut vous rendre déprimé. En fait, cela pourrait vous faire vous sentir plus déprimé que son cousin sucré. Trop de caféine que beaucoup sodas avoir peut être mauvais pour l'anxiété , trop.
A côté de cela, l'aspartame provoque-t-il de l'anxiété ?
Aspartame (α-aspartyl-l-phénylalanine-o-méthyl ester), un édulcorant artificiel, a été associé à des problèmes comportementaux et cognitifs. Les symptômes neurophysiologiques possibles comprennent des problèmes d'apprentissage, des maux de tête, des convulsions, des migraines, des humeurs irritables, anxiété , dépression et insomnie.
De plus, qu'est-ce qui peut aggraver l'anxiété? Facteurs de stress quotidiens comme les embouteillages ou manquer votre train peut causer n'importe qui anxiété . Mais le stress à long terme ou chronique pouvez conduire à long terme anxiété et l'aggravation des symptômes, ainsi que d'autres problèmes de santé. Stress pouvez conduisent également à des comportements tels que sauter des repas, boire de l'alcool ou ne pas dormir suffisamment.
À cet égard, les bananes sont-elles bonnes pour l'anxiété ?
Manger des aliments riches en potassium tels que les graines de citrouille ou bananes , peut aider à réduire les symptômes de stress et anxiété.
À quel point le soda light est-il mauvais ?
Même si soda sans sucres n'a pas de calories, de sucre ou de graisse, il a été lié au développement du diabète de type 2 et des maladies cardiaques dans plusieurs études. Des recherches ont montré qu'une seule portion de boisson édulcorée artificiellement par jour est associée à un risque 8 à 13% plus élevé de diabète de type 2 (22, 23).
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