Vidéo: Quelle est la courbe en U inversé ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
inversé - U hypothèse. une corrélation proposée entre la motivation (ou l'excitation) et la performance telle que la performance est la plus faible lorsque la motivation ou l'excitation est à des états très bas ou très élevés. Cette fonction est généralement appelée loi de Yerkes-Dodson.
Ici, qu'est-ce que la fonction U inversé ?
En motivation: Le inversé - Fonction U . La relation entre les changements dans l'excitation et la motivation est souvent exprimée comme un inversé - Fonction U (également connue sous le nom de loi Yerkes-Dodson). Le concept de base est que, à mesure que le niveau d'excitation augmente, les performances s'améliorent, mais seulement jusqu'à un point au-delà duquel l'excitation augmente…
De plus, qu'est-ce que la théorie Yerkes Dodson ? Les Yerkes – Dodson La loi est une relation empirique entre l'excitation et la performance, développée à l'origine par les psychologues Robert M. Yerkes et John Dillingham Dodson en 1908. La loi stipule que les performances augmentent avec l'excitation physiologique ou mentale, mais seulement jusqu'à un certain point.
Simplement, que suggère la théorie du U inversé ?
Les inversé - Théorie U illustre la relation entre la pression et la performance. Également connue sous le nom de loi Yerkes-Dodson, elle explique comment trouver le niveau optimal de pression positive auquel les gens donnent le meilleur d'eux-mêmes. Trop ou trop peu de pression pouvez conduire à une baisse des performances.
Comment gérez-vous l'excitation ?
Stratégies pour contrôler l'excitation les niveaux doivent être spécifiques selon qu'il s'agisse d'une anxiété physique (anxiété somatique) ou mentale (anxiété cognitive).
Techniques d'excitation:
- Augmenter le rythme respiratoire.
- Agir sous tension.
- Utilisez des mots d'humeur et des déclarations positives.
- Écouter de la musique.
- Utilisez des images énergisantes.
- Effectuez un entraînement pré-compétitif.
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