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Vidéo: Quelles sont les utilisations de la camomille?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Camomille Les préparations sont couramment utilisées pour de nombreuses affections humaines telles que le rhume des foins, l'inflammation, les spasmes musculaires, les troubles menstruels, l'insomnie, les ulcères, les plaies, les troubles gastro-intestinaux, les douleurs rhumatismales et les hémorroïdes. Les huiles essentielles de camomille sont largement utilisés en cosmétique et en aromathérapie.
Tout simplement, est-il sûr de boire du thé à la camomille tous les soirs ?
Une étude de 2016 sur les liens entre thé à la camomille et la qualité du sommeil et la dépression chez les femmes ont constaté que celles qui buvaient thé à la camomille tous les soirs pendant deux semaines ont eu une meilleure qualité de sommeil que ceux qui ne l'ont pas fait - et les effets ont été inversés lorsqu'ils ont arrêté en buvant les thé.
Aussi, quand dois-je boire du thé à la camomille ? Préparer le Thé Ne laissez pas infuser plus de 10 minutes. Le meilleur moment pour boire cette thé à la camomille la création est d'environ 30 minutes avant le coucher. Il est largement considéré comme un tranquillisant léger et un inducteur de sommeil. Les effets sédatifs de l'apigénine se produisent parce qu'elle se lie aux récepteurs des benzodiazépines dans le cerveau.
À cet égard, quels sont les effets secondaires du thé à la camomille ?
Les effets secondaires courants de la camomille comprennent:
- Réaction allergique sévère (anaphylaxie)
- Dermatite de contact/réactions cutanées.
- Irritation des yeux (lorsqu'il est appliqué près des yeux)
- Réactions d'hypersensibilité.
- Vomissements (lorsqu'ils sont pris en grande quantité)
Comment fonctionne la camomille ?
Camomille En réalité, camomille est généralement considéré comme un tranquillisant léger ou un inducteur de sommeil. Ses effets calmants peuvent être attribués à un antioxydant appelé apigénine, que l'on trouve en abondance dans camomille thé. L'apigénine se lie à des récepteurs spécifiques dans votre cerveau qui peuvent diminuer l'anxiété et initier le sommeil (3).
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