Vidéo: Pouvez-vous prendre du magnésium et du calcium ensemble?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Réponse: Non, il n'est pas nécessaire de prendre du calcium et magnésium ensemble . En fait, si tu besoin de prendre de grandes quantités (250 mg ou plus) de l'un ou l'autre de ceux-ci, tu peut-être mieux prise eux à des moments différents, car ils pouvez rivalisent les uns avec les autres pour l'absorption.
Tout simplement, pourquoi avez-vous besoin de prendre du magnésium avec du calcium ?
La raison en est que magnésium neutralise l'acide gastrique et rend l'estomac plus alcalin. C'est le magnésium qui neutralise l'acide. Donc quand tu prends une supplément calcium magnésium et vos symptômes s'améliorent, c'est parce que tu besoin de plus magnésium pour équilibrer la chimie de votre corps au lieu de calcium.
On peut aussi se demander, quels médicaments ne faut-il pas prendre avec du magnésium ? La prise de magnésium avec ces médicaments peut entraîner une baisse de la tension artérielle. Certains de ces médicaments comprennent nifédipine (Adalat, Procardia), vérapamil (Calan, Isoptin, Vérélan), diltiazem (Cardizem), isradipine (DynaCirc), félodipine (Plendil), amlodipine (Norvasc) et autres.
On peut aussi se demander quelle quantité de calcium dois-je prendre avec du magnésium ?
Une bonne règle de base est un 2:1 calcium -à- magnésium rapport. Par exemple, si vous prendre 1000mg de calcium , tu devrais aussi prendre 500 mg de magnésium . La quantité recommandée de magnésium est de 300 mg à 500 mg par jour.
Pouvez-vous prendre du calcium, du magnésium et de la vitamine D ensemble ?
Oui. Prendre du magnésium aide votre corps à absorber et à utiliser des minéraux tels que calcium , phosphore et potassium, et vitamines Comme Vitamine D.
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Le calcium et le magnésium doivent-ils être pris ensemble ou séparément ?
Réponse : Non, il n'est pas nécessaire de prendre du calcium et du magnésium ensemble. En fait, si vous devez prendre de grandes quantités (250 mg ou plus) de l'un ou l'autre de ces produits, il vaut peut-être mieux les prendre à des moments différents, car ils peuvent rivaliser entre eux pour l'absorption
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