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Comment utiliser un tensiomètre à la maison ?
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Vidéo: Comment utiliser un tensiomètre à la maison ?

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Vidéo: Comment utiliser un tensiomètre à la maison 2024, Juillet
Anonim

Comment utiliser un tensiomètre à domicile

  1. Soyez tranquille. Ne fumez pas, ne buvez pas de boissons contenant de la caféine et ne faites pas d'exercice dans les 30 minutes avant de mesurer votre pression artérielle .
  2. Asseyez-vous correctement.
  3. Mesurez à la même heure tous les jours.
  4. Prendre lectures multiples et enregistrer les résultats.
  5. Ne pas prendre la mesure sur les vêtements.

Également demandé, comment utilisez-vous un tensiomètre à domicile?

Toujours utilisation le même bras lorsque vous prenez votre pression artérielle . Reposez votre bras, levé au niveau de votre cœur, sur une table, un bureau ou un bras de chaise. Vous devrez peut-être placer un oreiller ou un coussin sous votre bras pour l'élever suffisamment haut. Placez le brassard sur la peau nue, pas sur les vêtements.

De même, pouvez-vous prendre votre tension artérielle sans appareil ? Tu pourrait obtenir une systolique approximative pression artérielle en train de lire sans pour autant une pression artérielle brassard (asphygmomanomètre), selon le site Web de la santé Pression artérielle Nutrition. Mais, il n'est pas possible d'obtenir une diastolique pression artérielle en train de lire sans pour autant équipement.

En conséquence, quel équipement puis-je utiliser à la maison pour contrôler ma tension artérielle ?

  1. Évitez le tabac, l'alcool, l'exercice et la caféine une demi-heure avant de prendre une lecture.
  2. Trouvez un endroit calme et asseyez-vous dans un fauteuil confortable.
  3. Suivez le livret d'instructions de votre moniteur pour positionner correctement le brassard et le gonfler.
  4. Vérifiez les lectures.
  5. Enfin, établissez une routine pour vérifier votre tension artérielle à la maison.

Les tensiomètres à domicile fonctionnent-ils?

Mais cela ne fait pas de mal de l'apporter au bureau de votre médecin et de vérifier le vôtre contre le moniteur du bureau. « Si la systolique pression artérielle (le chiffre du haut) sur votre brassard est à moins de 10 points du moniteur, alors il est généralement précis », dit-il. Plus tensiomètres à domicile durer environ deux ou trois ans.

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