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Combien y a-t-il trop de potassium?
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Vidéo: Top 10 Aliments Riches en Potassium 2024, Juin
Anonim

Combien c'est trop ? Un excès de potassium dans le sang est connue sous le nom d'hyperkaliémie. La condition est caractérisée par un taux sanguin supérieur à 5,0 mmol par litre et peut être dangereuse. Pour un adulte en bonne santé, il n'y a aucune preuve significative que potassium provenant des aliments peut provoquer une hyperkaliémie (16).

La question est également: quels sont les symptômes d'un excès de potassium ?

Mais si votre taux de potassium est suffisamment élevé pour provoquer des symptômes, vous pouvez avoir:

  • fatigue ou faiblesse.
  • une sensation d'engourdissement ou de picotement.
  • nausées ou vomissements.
  • difficulté à respirer.
  • douleur thoracique.
  • palpitations ou battements cardiaques irréguliers.

A côté de ci-dessus, qu'est-ce qu'un niveau de potassium dangereux ? Potassium est un produit chimique essentiel au fonctionnement des cellules nerveuses et musculaires, y compris celles de votre cœur. Votre sang niveau de potassium est normalement de 3,6 à 5,2 millimoles par litre (mmol/L). Avoir du sang niveau de potassium supérieur à 6,0 mmol/L peut être dangereux et nécessite généralement un traitement immédiat.

Simplement, quels aliments sont riches en potassium à éviter ?

Aliments riches en potassium à éviter

  • des noisettes.
  • haricots et légumineuses.
  • pommes de terre.
  • bananes.
  • la plupart des produits laitiers.
  • avocats.
  • aliments salés.
  • restauration rapide.

Comment éliminer l'excès de potassium ?

Pour aider à maintenir votre taux de potassium dans la plage normale, votre médecin peut vous recommander ce qui suit:

  1. Suivre un régime pauvre en potassium, si besoin.
  2. Essayez d'éviter certains substituts de sel.
  3. Éviter les remèdes à base de plantes ou les suppléments.
  4. Prendre des pilules pour l'eau ou des liants potassiques, selon les directives de votre fournisseur de soins de santé.

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