Le syndrome de la bande IT peut-il causer des douleurs à la cuisse?
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Vidéo: Le syndrome de la bande IT peut-il causer des douleurs à la cuisse?

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Vidéo: IT Band Exercises. Full Rehab Routine For IT Band Pain Relief. 2024, Juin
Anonim

Symptômes . Depuis l'informatique bande agit comme un stabilisateur pendant la course, il pouvez deviennent irrités et enflammés lorsqu'ils sont surutilisés ou stressés. Cette irritation peut progressivement mener à un douloureux, brûlant la douleur ressenti sur la face externe (latérale) du genou ou inférieure la cuisse . Parfois l La douleur est également ressenti près de la hanche.

À cet égard, le syndrome de la bande IT peut-il causer des douleurs à la hanche ?

Le plus commun symptômes de l'informatique le syndrome de la bande est la douleur à l'extérieur hanche , cuisse ou genou. Les la douleur peut être léger et disparaître après un échauffement. Ou la la douleur peut être assez intense et persistant pendant l'exercice.

On peut également se demander quels sont les symptômes d'une blessure à la bande informatique ? Certains symptômes incluent:

  • douleur en courant ou en faisant d'autres activités impliquant l'extérieur du genou.
  • une sensation de cliquetis où la bande frotte contre le genou.
  • douleur persistante après l'exercice.
  • le genou est sensible au toucher.
  • sensibilité dans les fesses.
  • rougeur et chaleur autour du genou, en particulier l'aspect extérieur.

En conséquence, le syndrome de la bande IT disparaît-il jamais ?

Tandis que le la douleur peut va-t'en avec les soins personnels et le repos, cela peut ne pas être suffisant - cela peut persister pendant des semaines, voire des mois. Et vous pouvez remarquer des symptômes en dehors de vos entraînements.

À quoi ressemble la douleur de la bande ?

Le symptôme principal est la douleur sur le côté extérieur de votre genou, juste au-dessus de l'articulation. Douleur, brûlure ou sensibilité à l'extérieur de votre genou. Sentiment un clic, un pop ou un claquement sur l'extérieur de votre genou. La douleur de haut en bas de votre jambe.

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