Vidéo: Combien de soleil est mauvais pour vous ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Les dangers de trop Beaucoup de soleil
Coups de soleil: les plus courants nocif effet de trop beaucoup de soleil . Les symptômes d'un coup de soleil comprennent une rougeur, un gonflement, une douleur ou une sensibilité et des cloques (20). Lésions oculaires: une exposition prolongée aux rayons UV peut endommager la rétine. Cela peut augmenter le risque de maladies oculaires comme la cataracte (21).
De ce fait, que se passe-t-il si vous obtenez trop de soleil ?
Trop de soleil l'exposition permet aux rayons UV d'atteindre les couches internes de votre peau. Tu sachez cela comme un coup de soleil. Cette pouvez provoquer la mort, l'endommagement ou le développement des cellules de la peau. Votre peau deviendra rouge en raison d'une augmentation du flux sanguin.
De même, est-ce que s'asseoir au soleil est bon pour vous ? Une exposition modérée au soleil aide à améliorer votre humeur et votre concentration en augmentant les niveaux de sérotonine dans votre corps. Également connue sous le nom d'« hormone du bonheur », elle fait tu calme et alerte. Aussi, « la lumière du soleil diminue le risque de dépression chez les personnes à risque de trouble affectif saisonnier (TAS) », ajoute le Dr Roizen.
De plus, combien de soleil est dangereux ?
Chez les personnes à la peau très claire, le rayonnement UV commence à devenir nocif après environ 5 à 10 minutes. Le tableau ci-dessous indique la durée maximale pendant laquelle les personnes ayant différents types de peau peuvent exposer une peau non bronzée et non protégée au soleil par jour sans coup de soleil.
Et si éviter le soleil était mauvais pour vous ?
Eh bien, les dangers sont bien connus - cela peut endommager les membranes cellulaires de la peau, mettant tu à risque de cancer de la peau et accélère les signes visibles du vieillissement. Par conséquent, la meilleure approche est de profiter du soleil avec protection; appliquer généreusement le SPF avant de quitter la maison, porter un chapeau à large bord et chercher de l'ombre.
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