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Les concombres sont-ils bons pour la goutte ?
Les concombres sont-ils bons pour la goutte ?

Vidéo: Les concombres sont-ils bons pour la goutte ?

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Vidéo: Régime alimentaire pour la goutte « la maladie des riches » Acide Urique 2024, Juin
Anonim

Carottes et concombre sont bons pour la santé si vous avez un niveau élevé acide urique contenu dans le corps. UNE concombre est également une excellente option pour les personnes ayant un haut acide urique Dans le sang. Des légumes. Les légumes aident à réduire les hautes acide urique niveau et aussi garder acide urique sous contrôle.

Justement, quelle est la meilleure chose à boire si vous avez la goutte ?

Mangez plus de fruits, de légumes et de grains entiers, qui fournissent des glucides complexes. Évitez les aliments et les boissons contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose et limitez la consommation de jus de fruits naturellement sucrés. L'eau. Restez bien hydraté en en buvant l'eau.

De plus, quels légumes doivent être évités avec la goutte ? Pommes de terre, riz, pain et pâtes. ufs (avec modération) Les viandes comme le poisson, le poulet et la viande rouge sont bonnes avec modération (environ 4 à 6 onces par jour). Des légumes : vous pouvez voir légumes comme les épinards et les asperges sur la liste à haute teneur en purines, mais des études montrent qu'ils n'augmentent pas le risque de goutte ou goutte attaques.

En tenant compte de cela, quels aliments aident à réduire l'acide urique ?

Régime d'acide urique: ces aliments vous aideront à maintenir l'acide urique à des niveaux normaux

  • Pommes. Ajoutez des pommes dans votre alimentation.
  • Vinaigre de cidre de pomme. La consommation de vinaigre de cidre de pomme est également bénéfique pour les personnes souffrant d'un taux élevé d'acide urique.
  • Jus de haricots verts.
  • L'eau.
  • Cerises.
  • Baies.
  • Jus de légumes frais.
  • Produits laitiers faibles en gras.

Quels légumes sont riches en acide urique ?

nourriture considéré comme modéré dans purine le contenu comprend: du crabe, du homard, des huîtres et des crevettes. Des légumes comme les asperges, les épinards, les pois verts, les champignons et le chou-fleur. Haricots rouges, lentilles et haricots de Lima.

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