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Vidéo: Qu'est-ce que je peux manger avec un estomac foutu ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Voici dix des meilleurs aliments pour un estomac sensible:
- Yaourt.
- Bananes.
- Grains entiers.
- Gingembre.
- Levain.
- Légumes verts.
- Ananas/Papaye.
- Compote de pommes.
En gardant cela à l'esprit, qu'est-ce qui aide un estomac en désordre ?
Pour les adultes, l'Université du Wisconsin-Madison recommande un régime liquide clair pendant les 24 à 36 premières heures d'un bouleversement estomac avec nausées, vomissements ou diarrhée. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau, de boissons pour sportifs ou d'autres liquides clairs (2 à 3 litres par jour). Vous devez également éviter les aliments solides, la caféine et l'alcool.
De même, une alimentation saine peut-elle perturber votre estomac ? Certains sain les aliments peuvent provoquer des effets secondaires inconfortables, des ballonnements aux éructations en passant par les douleurs abdominales et la diarrhée », explique Keri Gans, R. D. N., auteur de Le petit changement Diète . Cette est d'autant plus vrai que ton le corps s'habitue manger Suite de eux. Ces aliments présentent de sérieux avantages pour la santé.
Alors, que peut-on manger avec un estomac dérangé ?
Que manger quand on a des maux d'estomac
- Bananes. Getty Images.
- Toast blanc. littlenyGetty Images.
- Des œufs. Getty Images.
- Avoine. SynergeeGetty Images.
- Tomates. Getty Images.
- Patates douces. Getty Images.
- Gingembre. Getty Images.
- L'eau. Getty Images.
Les pommes de terre sont-elles bonnes pour les maux d'estomac?
Plaine pommes de terre Aussi un amidon fade comme le riz blanc et le pain grillé blanc, pommes de terre lorsqu'il est cuit au four peut fonctionner comme un aliment que vous pouvez conserver. Pommes de terre , comme les bananes, aident à compenser l'épuisement du potassium et apaisent votre ventre après une longue journée de bouleversements (littéralement).
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Que peut-on manger pour un estomac sensible ?
Voici dix des meilleurs aliments pour un estomac sensible : Yaourt. Bananes. Grains entiers. Gingembre. Levain. Légumes verts. Ananas/Papaye. Compote de pommes
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