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2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Par Danny Rose. Fruit jus est globalement bon pour la santé, mais une étude australienne a montré que pour de nombreux les gens il peut bouleverser leur estomac . Le professeur Ross Butler a dit que ces personnes pouvez éprouvent des effets secondaires désagréables s'ils boivent trop d'une teneur élevée en fructose jus , tel que jus de pomme.
Par conséquent, pourquoi mon estomac me fait-il mal après le jus de pomme?
Pommes contiennent du sucre fructose, qui est un FODMAP - des aliments qui ne sont pas facilement digestibles. Combiné aux fibres, le fructose reste plus longtemps dans le système digestif. Il fermente, créant un gaz supplémentaire piégé, ce qui peut provoquer des ballonnements la douleur.
À côté de ci-dessus, le jus de pomme peut-il vous donner du gaz ? Lorsque les bactéries décomposent les édulcorants non digérés dans le côlon, bouteille de gaz résultat. De nombreuses boissons aux fruits, y compris la poire et jus de pomme , contiennent du fructose. Sodas et autres boissons sucrées avec du sirop de maïs à haute teneur en fructose pouvez être coupable de gaz également.
Par la suite, on peut aussi se demander, que se passe-t-il lorsque vous buvez beaucoup de jus de pomme ?
Jus était le moins rempli - même lorsqu'on y ajoutait des fibres (20). Pour ces raisons, le risque de consommer trop de calories et de prendre du poids en boire du jus est plus grand, comparé à manger entier pommes.
1. Peut contribuer à la prise de poids.
Âge | Limite de jus |
---|---|
3–6 | 1/2 à 3/4 tasse (120 à 175 ml) |
7–18 | 1 tasse (240 ml) |
Les pommes peuvent-elles causer des problèmes digestifs?
Pommes . Cependant, pommes sont également connus pour causer ballonnements et autres problèmes digestifs pour certaines personnes. Les coupables sont le fructose (qui est un FODMAP) et la teneur élevée en fibres. Fructose et fibres pouvez les deux être fermentés dans le gros intestin, et peuvent causer gaz et ballonnements.
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