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Qu'est-ce qui obstrue vos artères ?
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Vidéo: Qu'est-ce qui obstrue vos artères ?

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Anonim

Athérosclérose (parfois appelée "durcissement" ou " colmatage " de les artères ) est les accumulation de cholestérol et de dépôts graisseux (appelés plaques) sur les murs intérieurs de les artères . Ces plaques peuvent restreindre le flux sanguin vers les muscle cardiaque par physiquement boucher l'artère ou en provoquant des anomalies artère ton et fonction.

De même, quels types d'aliments obstruent vos artères ?

Voici des exemples d'aliments riches en graisses saturées:

  • Lait entier et crème.
  • Le beurre.
  • Fromage riche en matières grasses.
  • Coupes de viande riches en matières grasses, telles que celles qui semblent « marbrées » de matières grasses.
  • Viandes transformées, y compris saucisses, hot-dogs, salami et bologne.
  • Crème glacée.

Deuxièmement, comment déboucher mes artères naturellement ? Adoptez une alimentation saine pour le cœur

  1. Ajoutez plus de bonnes graisses à votre alimentation. Les bonnes graisses sont aussi appelées graisses insaturées.
  2. Coupez les sources de graisses saturées, telles que la viande grasse et les produits laitiers. Choisissez des coupes de viande maigres et essayez de manger plus de repas à base de plantes.
  3. Éliminez les sources artificielles de gras trans.
  4. Augmentez votre apport en fibres.
  5. Réduisez le sucre.

De cette manière, pouvez-vous inverser l'accumulation de plaque dans vos artères ?

Plaquettes commencer dans artère murs et grandir au fil des années. Bloqué artères causé par accumulation de plaque et les caillots sanguins sont les principale cause de décès dans les États-Unis Réduction du cholestérol et d'autres facteurs de risque pouvez aider à prévenir le cholestérol plaques de se former. Parfois, il pouvez même inverser certains accumulation de plaque.

Quels sont les signes avant-coureurs d'artères obstruées?

  • Douleur thoracique.
  • Essoufflement.
  • Palpitations cardiaques.
  • Faiblesse ou vertiges.
  • La nausée.
  • Transpiration.

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