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Comment s'appelle le muscle de la hanche ?
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Vidéo: Comment s'appelle le muscle de la hanche ?

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Vidéo: Les muscles de la hanche 2024, Juillet
Anonim

Le psoas est le premier hanche fléchisseur assisté par l'iliaque. Le pectineus, les adducteurs longus, brevis et magnus, ainsi que le tensor fasciae latae sont également impliqués dans la flexion. Le grand fessier est le principal hanche extenseur, mais la partie inférieure du grand adducteur joue également un rôle.

À ce sujet, quel est le muscle au-dessus de l'os de la hanche ?

Iliopsoas. Le psoas-iliaque muscle est un puissant hanche fléchisseur qui traverse le haut de la hanche articulation et travaille à tirer le genou vers le haut et hors du sol. Il est composé de deux muscles : le psoas et l'iliaque. Ces muscles partent du bas de la colonne vertébrale et du bassin, se rejoignent, puis s'attachent par un tendon au haut de la cuisse.

quels muscles soutiennent l'articulation de la hanche ? L'articulation de la hanche est entourée de plusieurs muscles, notamment:

  • Muscles fessiers, situés à l'arrière de la hanche (fesses);
  • Le muscle adducteur à l'intérieur de la cuisse;
  • Le muscle psoas-iliaque, qui s'étend du bas du dos au fémur supérieur;
  • Quadriceps, un groupe de quatre muscles qui composent l'avant de la cuisse; et.

Compte tenu de cela, comment traitez-vous un muscle tiré dans votre hanche ?

Voici quelques moyens courants pour aider à traiter la tension des fléchisseurs de la hanche:

  1. Reposez les muscles pour les aider à guérir tout en évitant les activités qui pourraient provoquer une tension supplémentaire.
  2. Porter une compresse autour de la zone.
  3. Application d'un sac de glace sur la zone touchée.
  4. Appliquer une compresse chaude sur la zone touchée.
  5. Une douche ou un bain chaud.

Y a-t-il un muscle sur votre hanche ?

Partager sur Pinterest Les psoas muscles font partie de la hanche fléchisseur muscles . La hanche les fléchisseurs peuvent être trouvés se connectant les sommet de les fémur, qui est le le plus gros os de les corps, à les bas du dos, hanches et aine. Là sont divers hanche fléchisseur muscles que tous fonctionnent pour permettre à une personne d'être mobile.

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