Vidéo: Que sont les spasmes du dos ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
UNE spasme du dos est la contraction ou la tension involontaire des muscles de la partie inférieure arrière . La condition va de peu fréquente spasmes avec une gêne légère à chronique spasmes avec une douleur intense qui rend les mouvements difficiles. Une intervention peut être nécessaire si la douleur est liée à des problèmes nerveux dans la colonne vertébrale.
De même, les gens demandent, à quoi ressemble un spasme du dos ?
Un inférieur spasme du dos se sent généralement Comme un muscle se contracte ou bouge fermement. Cependant, il pourrait aussi se sentir comme une douleur sourde qui bouge, une douleur aiguë à un endroit précis, ou toute combinaison de ces sensations douloureuses.
De plus, combien de temps durent les spasmes du dos ? Causes musculaires spasme Ce type de lésion des tissus mous guérit généralement suffisamment en une semaine ou deux pour le muscle spasmes arrêter. Si votre le spasme du dos fait ne s'améliore pas en 1 à 2 semaines, ou cela va et vient au fil du temps dans la même zone de votre arrière , vous pouvez avoir un problème anatomique sous-jacent dans votre colonne vertébrale.
Ici, comment vous débarrasser des spasmes du dos ?
Pour apaiser un spasmes musculaires , appuyez sur la zone affectée pendant 30 à 60 secondes, puis frottez la zone environnante dans un mouvement circulaire. Un massage ferme peut être inconfortable, mais ne devrait pas être douloureux. Si vous sentez un pouls sur la zone que vous massez, n'appliquez pas de pression. La chaleur et la glace peuvent soulager la douleur d'un spasmes musculaires.
Dois-je exercer des spasmes du dos?
Exercer est bon pour les bas arrière douleur - mais pas tous des exercices sont bénéfiques. Tout léger inconfort ressenti au début de ces les exercices devraient disparaissent à mesure que les muscles deviennent plus forts. Mais si la douleur est plus que légère et dure plus de 15 minutes pendant exercer , les patients devrait arrêter faire de l'exercice et contactez un médecin.
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