Vidéo: Qu'est-ce qui est pire pour les diabétiques riz ou pâtes ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
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Par conséquent, les diabétiques peuvent-ils manger des pâtes et du riz ?
Pain blanc, riz et Pâtes sont des aliments transformés riches en glucides. Manger Il a été démontré que le pain, les bagels et d'autres aliments à base de farine raffinée augmentent considérablement la glycémie chez les personnes atteintes de type 1 et de type 2 Diabète (18, 19). Résumé: Pain blanc, pâtes et riz sont riches en glucides mais pauvres en fibres.
Deuxièmement, quel est le riz ou les nouilles les plus sains ? Fondamentalement, ce sont deux sources de glucides. A titre de comparaison, 100 grammes de blanc riz contient 175 calories. Donc pour la même quantité (ex: 100 grammes) nouilles apportera plus de calories. Mais quand vous demandez lequel est plus sain , puis le nouille ou riz que vous consommez habituellement est plus ou moins le même.
De même, quel type de pâtes un diabétique peut-il manger ?
Blé Entier, Enrichi Pâtes , et alternatives sans gluten Étonnamment similaire en texture à al dente white Pâtes , une portion de 1/3 tasse de blé entier cuit Pâtes a trois fois plus de fibres que le blanc Pâtes , ce qui en fait une meilleure option pour le contrôle de la glycémie.
Quel riz est le meilleur pour les diabétiques ?
Partager sur Pinterest Avec modération, certains types de riz peut être sain pour les personnes atteintes Diabète . Il est meilleur au choix marron ou sauvage riz parce que ces types ont une teneur en fibres plus élevée que le blanc riz , il faut donc plus de temps au corps pour les digérer.
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