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Vidéo: Comment se débarrasser des douleurs musculo-squelettiques ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Comment traite-t-on les douleurs musculo-squelettiques ?
- Injections de médicaments anesthésiques ou anti-inflammatoires dans ou autour du douloureux des sites.
- Exercice qui comprend le renforcement musculaire et l'étirement.
- Physiothérapie ou ergothérapie.
- Acupuncture ou acupression.
- Techniques de relaxation/biofeedback.
De plus, à quoi ressemble la douleur musculo-squelettique ?
Commun symptômes comprennent: Douleur localisée ou généralisée qui peut s'aggraver avec le mouvement. Douleur ou raideur de tout le corps. Le sentiment que vos muscles ont été tirés ou surmenés.
Deuxièmement, combien de temps faut-il pour que les douleurs musculo-squelettiques disparaissent ? Les la douleur peut aller de léger à suffisamment grave pour interférer avec votre vie de tous les jours. Il peut commencer soudainement et être de courte durée, ce qui est appelé aigu la douleur . La douleur qui dure plus de 3 à 6 mois est appelé chronique la douleur.
De cette façon, comment traitez-vous les douleurs musculo-squelettiques ?
Les traitements comprennent:
- Physiothérapie ou ergothérapie.
- Utiliser une attelle pour immobiliser l'articulation touchée et permettre la cicatrisation.
- Utiliser le chaud ou le froid.
- Réduire la charge de travail et augmenter le repos.
- Réduire le stress grâce à des techniques de relaxation et de biofeedback.
- Acupuncture ou acupression.
Quels sont quelques exemples de troubles musculo-squelettiques ?
Les troubles musculo-squelettiques courants comprennent:
- Syndrome du canal carpien.
- Tendinite.
- Tension musculaire / tendineuse.
- Entorse ligamentaire.
- Syndrome de tension du cou.
- Compression sortie thoracique.
- Tendinite de la coiffe des rotateurs.
- Epicondylite.
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