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Vidéo: Comment aider une personne qui traverse la ménopause ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Pour aider à maintenir la paix à la maison, tenez compte des conseils suivants:
- Préparez-vous à la morosité. À moins que vous ne soyez avec l'une des rares femmes chanceuses qui ne se soucient pas de ménopause symptômes, des sautes d'humeur sont probables.
- Sois patient dans le chambre.
- Faites-la se sentir belle.
- Sache que ménopause n'est pas pour toujours.
À ce sujet, comment la ménopause affecte-t-elle les relations?
Ayant ménopause les symptômes peuvent affecter les femmes à bien des égards et les symptômes peuvent souvent être très préjudiciables à des relations . Premièrement, les changements dans les niveaux d'hormones qui se produisent dans notre corps au cours de la périménopause peut souvent entraîner des sautes d'humeur et des symptômes d'anxiété et de dépression.
Sachez également, comment survivre à la ménopause ? 11 conseils diététiques et de style de vie pour survivre à la ménopause
- Limitez la consommation d'alcool.
- Minimisez la consommation de caféine.
- Mangez des aliments entiers.
- Minimiser les sucres et éliminer les édulcorants.
- Minimiser l'exposition toxique.
- Choisissez bio lors de l'achat de produits d'origine animale.
- Découvrez si vous avez des allergies et des sensibilités alimentaires.
- Restez hydraté.
Deuxièmement, quel est le meilleur remède naturel pour la ménopause ?
Remèdes naturels pour la ménopause
- Actée à grappes noires. « Bien qu'elle ne soit peut-être pas aussi efficace que l'hormonothérapie substitutive [pour les bouffées de chaleur], l'actée à grappes noires procure un soulagement avec beaucoup moins d'effets secondaires », explique Megan Boucher, naturopathe à Georgetown, en Ontario.
- Respiration contrôlée.
- Acupuncture.
- Magnésium.
- Vibrations.
- Les poissons gras.
Une femme peut-elle devenir folle pendant la ménopause ?
Les sautes d'humeur peuvent ne pas être quotidiennes pour tous les femmes vont à travers un ménopause changement, mais si vous ressentez des sautes d'humeur, soyez assuré que vous n'êtes pas seul. Les femmes peuvent souffrent également de dépression, de colère et d'anxiété pendant la ménopause . Dans les deux cas, il y a des étapes que vous pouvez prendre pour maîtriser vos humeurs.
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