Vidéo: Y a-t-il un avantage au lactose?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Lactose , une nutriment utile
Selon des études plus récentes, lactose peut aussi jouer une rôle dans l'absorption du calcium et d'autres minéraux tels que le cuivre et le zinc, en particulier pendant la petite enfance.
De cette façon, y a-t-il des avantages au lactose?
Il contient des nutriments précieux et peut offrir une gamme de produits de santé avantages . Le calcium, par exemple, peut prévenir l'ostéoporose. Cependant, certaines personnes ne sont pas capables de digérer lactose , le sucre du lait, après leur sevrage, car ils ne produisent pas suffisamment d'une enzyme appelée lactase.
Deuxièmement, qu'est-ce que le lactose et pourquoi en avons-nous besoin ? Lactose est un type de sucre naturellement présent dans le lait et les produits laitiers. Dans l'intestin, lactose est transformé par la lactase, une enzyme, en glucose et galactose, deux sucres plus simples, qui sont utilisés par notre corps pour l'énergie et diverses fonctions. La plupart des gens ont des difficultés à digérer lactose.
De même, le lait sans lactose est-il plus sain que le lait ordinaire ?
Nutriments: Lactose - lait gratuit contiennent la même quantité de calcium, de vitamine A, de vitamine D et de protéines que lait ordinaire et les produits laitiers. Santé avantages : En buvant lactose - lait gratuit peut prévenir les symptômes de Intolérance au lactose . Aide au développement d'os et de dents solides.
Pourquoi le lactose est-il mauvais pour vous ?
Les produits laitiers sont liés au cancer de la prostate. Il est plein de graisses saturées et est lié aux maladies cardiaques. Les produits laitiers causent des problèmes digestifs à 75 pour cent des personnes atteintes de lactose intolérance. Les produits laitiers aggravent le syndrome du côlon irritable.
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