Table des matières:
Vidéo: Qu'est-ce que la protection articulaire ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Protection des articulations Les principes sont une série de techniques qui peuvent être incluses dans toutes les activités. Cela réduira le stress de votre les articulations . Mauvaise utilisation des malades les articulations peut entraîner une altération de la fonction et une déformation. Protection des articulations les techniques sont des manières de faire des activités afin de diminuer le risque de déformation.
La question est également: comment puis-je protéger mes articulations de la polyarthrite rhumatoïde ?
Éviter les tensions sur un seul joint
- Portez un sac à bandoulière au lieu d'une pochette ou d'un sac à main.
- Tenez les sacs d'épicerie dans vos bras, près de votre corps. Ne les saisissez pas avec vos mains.
- Tenez les petits objets dans vos paumes au lieu de vos doigts.
- Utilisez vos deux mains ou votre épaule pour ouvrir les lourdes portes.
- Tenez les objets à deux mains au lieu d'une.
comment renforcer mes articulations naturellement ? Les aliments riches en antioxydants peuvent aider à réduire le taux de dégradation du cartilage.
- Les poissons gras. Les poissons gras peuvent réduire les douleurs articulaires et les raideurs matinales, grâce aux acides gras oméga-3 anti-inflammatoires qu'ils contiennent.
- Avocat.
- Curcuma.
- Huile d'olive vierge extra.
- Oignons et ail.
- Pamplemousse.
- Thé vert.
- Baies.
Ici, que pouvez-vous prendre pour lubrifier vos articulations?
Obtenez-les à partir de saumon, de truite, d'huile d'olive, de noix, d'avocats et de suppléments riches en les Formulaire DHA de oméga-3. Prendre ces découper conservateurs. Suppléments avec une combo de le sulfate de glucosamine et la chondroïtine peuvent aider sur deux fronts: ils augmentent lubrification et diminuer l'inflammation (et donc la douleur).
Qu'est-ce que l'épargne articulaire ?
Les découper - épargnant La procédure implique la libération de la capsule métatarsophalangienne, le transfert du tendon du long extenseur des doigts au court extenseur des doigts, la résection de la tête phalangienne proximale, le transfert du long fléchisseur des doigts au tendon extenseur à travers un trou de forage dans la phalange proximale et le raccourcissement métatarsien (occasionnellement).
Conseillé:
Qu'est-ce que la protection uv380 ?
L'écart standard de protection UV est la différence entre l'exigence de protection UV des verres de lunettes ANSI/ISO de 380 nm et la définition de risque d'UV ICNIRP référencée ISO qui plafonne les UV à 400 nm. La différence entre les deux représente un écart de 20 nm qui représente 40 pour cent de l'exposition aux UV solaires (Fig. 1)
Qu'est-ce que la protection caudale ?
Les injections épidurales caudales et de bloc nerveux caudal sont des injections de stéroïdes administrées dans la région du coccyx (coccyx ou caudale) pour traiter les douleurs chroniques au bas du dos et les douleurs chroniques dans les jambes. Une péridurale est injectée dans l'espace péridural, la zone qui entoure la dure-mère, le tube protecteur des racines nerveuses
Qu'est-ce qu'un vêtement de protection imperméable ?
Imperméable – est un terme utilisé pour décrire les gants de protection et autres vêtements de protection. Si un matériau protecteur est imperméable à une substance, alors cette substance ne peut pas facilement pénétrer à travers le matériau ou endommager le matériau. Différents matériaux sont imperméables (résistants) à différentes substances
Quelle maladie articulaire est caractérisée par une raideur articulaire lors du mouvement et des douleurs articulaires des articulations portantes qui sont généralement soulagées par le repos ?
L'arthrose affecte le plus souvent les mains, le bas du dos, le cou et les articulations portantes telles que les genoux, les hanches et les pieds
Qu'est-ce que la protection abdominale indique?
Définition médicale de la protection abdominale La protection abdominale est détectée lorsque l'abdomen est pressé et indique qu'une inflammation de la surface abdominale interne (péritonéale) peut être présente en raison, par exemple, d'une appendicite ou d'une diverticulite