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Vidéo: Comment vous sentez-vous après être passé au sans gluten ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
7 choses qui arrivent à votre corps lorsque vous optez pour le sans gluten
- Vous pourriez souffrir de constipation fréquente.
- Vous aurez plus faim.
- Votre « brouillard cérébral » pourrait aller une façon.
- Vous pourriez avoir des symptômes de sevrage.
- Vos niveaux d'énergie augmenteront.
- Vos autres allergies alimentaires pourraient disparaître.
- Votre poids pourrait faire du yo-yo.
Compte tenu de cela, combien de temps faut-il pour se sentir mieux après être passé au sans gluten ?
Une fois que vous commencez à suivre un gluten - libre régime alimentaire, vos symptômes devraient s'améliorer en quelques semaines. Beaucoup de gens commencent à se sentir mieux en quelques jours seulement. Vos intestins ne reviendront probablement pas à la normale avant plusieurs mois. Cela pourrait prendre des années pour qu'ils guérissent complètement.
Sachez également que le sans gluten vous fatigue-t-il ? Sentiment Gluten fatigué -les personnes intolérantes sont très sujettes à fatigue et la fatigue, surtout après manger aliments qui contiennent gluten (22, 23). Des études ont montré que 60 à 82 % des gluten -les personnes intolérantes éprouvent généralement de la fatigue et fatigue (8, 23).
Quels sont les effets secondaires du sans gluten ?
Votre digestif symptômes peut prendre la forme de diarrhée, de constipation, de douleurs abdominales, de reflux, de gaz ou même de vomissements. Pendant ce temps, vous pouvez également rencontrer d'autres symptômes , y compris la fatigue, les douleurs articulaires, le brouillard cérébral et même des accès de dépression dus à gluten.
Comment le gluten affecte-t-il le corps?
Gluten est une protéine présente dans de nombreuses céréales, notamment le blé, l'orge et le seigle. Les personnes atteintes de la maladie cœliaque ont une réaction immunitaire déclenchée par l'alimentation gluten . Ils développent une inflammation et des dommages dans leur tractus intestinal et d'autres parties du corps quand ils mangent des aliments contenant gluten.
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Quels sont les effets secondaires de manger sans gluten ?
Vos symptômes digestifs peuvent prendre la forme de diarrhée, constipation, douleurs abdominales, reflux, gaz ou même vomissements. Pendant ce temps, vous pouvez également ressentir d'autres symptômes, notamment de la fatigue, des douleurs articulaires, un brouillard cérébral et même des accès de dépression dus au gluten
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