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Vidéo: Comment soigner une entorse du ligament deltoïde ?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 01:43
Traitement
- RIZ.
- REPOS: évitez de porter du poids sur le cheville .
- ICE: La glace peut être appliquée comme un sac de glace, un bain de glace ou un massage de glace.
- COMPRESSION: Un enveloppement tendu de la cheville aidera à réduire l'enflure et les ecchymoses.
- ÉLÉVATION: élever le cheville au-dessus du niveau du cœur peut aider à réduire l'enflure et les ecchymoses.
- DEHORS ET HAUT.
A côté de cela, qu'est-ce qu'une entorse du ligament deltoïde ?
Blessures à la ligament deltoïde sont des ligaments rares entorse à la cheville. Le mécanisme de blessure se produit en raison d'une éversion forcée combinée à une rotation externe. La gestion de blessure au ligament deltoïde est similaire à la cheville latérale entorses , cependant, la période de réadaptation est souvent prolongée.
Par la suite, la question est de savoir combien de temps une entorse de grade 2 prend-elle pour guérir ? 6 semaines
De même, qu'est-ce qui aide les ligaments déchirés à guérir plus rapidement ?
La glace est préférée pour les deux ou trois premiers jours après blessure . Appliquez de la glace pendant 20 minutes toutes les deux à trois heures pendant les premiers jours jusqu'à ce que la "chaleur" sorte du blessure . La glace doit également aider pour réduire la douleur et l'enflure des tissus mous traumatiques blessures , tel que ligament entorses, muscles des larmes ou des ecchymoses.
Comment vérifier le ligament deltoïde ?
Le stress d'éversion test évalue l'intégrité de la ligament deltoïde . Le patient étant assis et le genou fléchi à environ 90°, placez la cheville au neutre. Utilisez une main pour stabiliser la face latérale de la jambe juste au-dessus de la malléole latérale (A).
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